Brown Yazmin- Cómo hacer que tu ex se sienta culpable
- Culpar a tu ex es una mala idea
- Arrepentirse es el camino a seguir
- 1. La mejor venganza de la vida es el éxito masivo
- 2. Mostrar sin contar
- 3. Es importante dar consecuencias
Ayer, uno de mis clientes de coaching me hizo una pregunta muy sencilla,
¿Cómo puedo hacer que mi ex se sienta culpable si ha roto conmigo?
Es una pregunta realmente interesante porque nunca se me había ocurrido pensar en intentar activamente que un ex se sintiera culpable (enseguida descubrirás por qué).
Así que se me ocurrió escribir un artículo y grabar un vídeo con mis ideas al respecto.
De eso se trata.
Empecemos.
Cómo hacer que tu ex se sienta culpable
En adelante me gustaría operar bajo una cierta suposición y esa suposición es que usted está tratando de recuperar a su ex.
En otras palabras, ¿cómo encaja la culpa en la estrategia general de intentar recuperar a tu ex y es una buena idea o no?
Hay cinco cosas principales que me gustaría cubrir en este artículo. Comprender estas cinco cosas y usted debe estar bien en su manera de mejorar las probabilidades de recuperar a su ex.
- Tratar de culpar a tu ex es en realidad una mala idea y tengo pruebas
- Tu objetivo debe ser lamentar
- La mejor venganza en la vida es el éxito masivo
- Asegúrate de mostrar, no de contar
- Es importante dar consecuencias
¡Comencemos!
Culpar a tu ex es una mala idea
Mira, no voy a sentarme aquí y negar que los "viajes de culpabilidad" no pueden ser eficaces.
En determinadas situaciones pueden serlo.
Sin embargo, me gusta mucho el coste de oportunidad.
¿Conoce el término?
Coste de oportunidad: la pérdida de ganancias potenciales de otras alternativas cuando se elige una alternativa.
Esencialmente, ¿puedes estar haciendo algo más aparte de un "viaje de culpabilidad" que produzca mejores resultados que los que obtendrás de un "viaje de culpabilidad"?
La respuesta es sí.
Pero antes de contarte cuál es esa alternativa, déjame explicarte por qué "culpar" a tu ex es en realidad una muy mala idea.
Los dos grandes
Hay dos razones principales por las que yo evitaría culpar a tu ex.
- Evasión
- Resentimiento
Déjame que te lo explique.
Cuando los psicólogos han estudiado cómo respondía la gente a los viajes de culpabilidad efectivos, han descubierto que la gente tiende a tener una de dos reacciones.
Te evitarán o se sentirán muy resentidos por el hecho de que recurras a la culpabilidad.
Ahora, la última vez que lo comprobé esas no eran exactamente grandes cosas para recuperar a tu ex.
En mi humilde opinión, el riesgo es demasiado grande para usar la culpa.
En su lugar, utilizaría...
Arrepentirse es el camino a seguir
En el fondo, intentar recuperar a un ex consiste en convencer a un ser humano de que haga algo que no quiere hacer.
Tu ex actualmente no quiere volver contigo.
Eso está claro, porque probablemente no estarías buscando respuestas en Internet sobre cómo recuperarlos si así fuera.
Lo que sabemos de los seres humanos es que somos criaturas muy interesadas en nosotros mismos.
¿Qué crees que quiero decir con eso?
Francamente, solemos tomar las medidas que creemos que van a ser mejores para nosotros.
Así que, si lo miras en estos términos tienes un objetivo principal a la hora de recuperar a tu ex, convencerle de que estar contigo es la mejor opción.
¿Pero cómo?
¿Cómo se hace eso?
¡Arrepiéntete!
El arrepentimiento es a menudo una emoción lo suficientemente fuerte como para crear acción.
Soy un gran fan de las cadenas de causalidad.
¿Sabe lo que es eso?
En pocas palabras, cada causa crea un efecto y cada efecto crea una causa que, a su vez, crea una causa.
Es un proceso interminable.
A menudo, la experiencia de mis clientes al intentar recuperar a sus ex se parece un poco a esto,
Basta una pequeña causa para que empiece la fiesta, y a partir de ahí todo va sobre ruedas.
El sentimiento de culpa no es una causa, es un efecto.
Es algo que vas a imponer a tu ex por lo que tú quieres.
En lugar de eso, en lo que deberías centrarte es en crear una serie de circunstancias que generen arrepentimiento en tu ex.
El arrepentimiento es su causa
Es la primera ficha de dominó que cae y que conducirá inevitablemente a su reconexión.
Por ejemplo,
Todo empieza con el arrepentimiento.
Esto plantea una pregunta interesante.
¿Cómo hacer que tu ex se arrepienta de haberte dejado?
Bueno, probablemente podrías ver esto,
O probablemente podrías leer esto, pero en mi opinión se reduce a tres conceptos básicos,
- La mejor venganza en la vida es el éxito masivo
- Mostrar sin contar
- Las consecuencias son importantes
Hablemos ahora de esas cosas.
1. La mejor venganza de la vida es el éxito masivo
Frank Sinatra pronunció una vez la frase inmortal,
La mejor venganza en la vida es el éxito masivo
Se convirtió en nuestro grito de guerra.
En Ex Boyfriend Recovery PRO, hablo de la idea del Método Gatsby que acuñé después de la gran novela de F. Scott Fitzgerald, El Gran Gatsby.
**Alerta de spoiler
En el libro, Gatsby intenta recuperar a su amada organizando fiestas muy elaboradas y haciendo alarde de su inmensa riqueza,
Toda la premisa se basa en el hecho de que la gente quiere lo que no puede tener y, si les muestras lo que se pierden sin ti, se sentirán atraídos hacia ti.
Así nació el "método Gatsby".
A esto se refería Frank Sinatra cuando decía que la mejor venganza en la vida es el éxito masivo.
Pero aquí es donde la mayoría de la gente comete su primer error.
En lugar de presumir indirectamente de su éxito, lo hacen directamente.
Lo peor que puedes hacer es algo así,
¿Por qué es un error tan grave?
Bueno, eso nos lleva sin problemas al siguiente punto que me gustaría tratar.
2. Mostrar sin contar
El objetivo de todo este proceso es hacer que tu ex se arrepienta de no haber estado contigo.
Una estrategia bastante sencilla, ¿verdad?
Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar cómo empiezas a arrepentirte de algo?
Cuando miro mis propias experiencias con el arrepentimiento, suele ocurrir cuando algo indirecto me hace pensar en ello.
Puede que esté viendo una película y algo en la película me lo recuerde.
Puede que esté hablando con un amigo y me plantee algo.
La cuestión es que el arrepentimiento a menudo se crea indirectamente.
Tomemos el ejemplo del mensaje de texto anterior.
En él tienes a alguien que intenta ser directo sobre la creación de arrepentimiento.
Están diciendo literalmente,
"Voy a asistir a un concierto de tu grupo favorito".
Esto no es exactamente un "viaje de culpa" es más como un "viaje de arrepentimiento".
Ahora, si recuerdas algunos de los puntos que hice anteriormente sobre por qué "culpar" a tu ex era una mala idea.
Repaso rápido:
- Crea evasión
- Crea resentimiento
Pues bien, ser muy enérgico a la hora de crear arrepentimiento directo puede tener mucho del mismo impacto.
En lugar de eso, suelo decir a mis clientes que muestren, no que cuenten.
¿Qué crees que quiero decir con eso?
Bien, continuemos con nuestro pequeño ejemplo de concierto.
En lugar de contárselo directamente a tu ex, es más eficaz mostrarle la experiencia para que la vea literalmente desde lejos.
Facebook es genial para algo así.
Podrías publicar literalmente una foto como esta,
Con una leyenda como,
"El mejor concierto de la historia".
Recuerda que arrepentirse es perderse algo de lo que te hubiera gustado formar parte.
Todo es cuestión de coste de oportunidad.
Se trata de demostrarle a tu ex que en lugar de hacer lo que está haciendo debería hacer esto otro.
Pero no se puede ser directo, hay que ser indirecto para que lleguen a esa conclusión por sí mismos.
3. Es importante dar consecuencias
El arrepentimiento no tiene que ver al 100% con el coste de oportunidad.
También se trata de respeto.
Déjame hacerte una pregunta.
¿Cuántas veces te has arrepentido de dejar a alguien a quien no respetabas?
Lo más probable es que no se le ocurran muchos ejemplos, ¿verdad?
Me sorprende la frecuencia con la que estoy entrenando a alguien y se sienta y dice,
"Mi ex me hizo esto, esto y esto"
Y literalmente sacudiré la cabeza por teléfono y pensaré,
¿Por qué dejaste que te trataran así?
Es importante dar consecuencias porque hacen que la otra persona te respete, lo creas o no.
Le pondré un ejemplo.
Supongamos que tienes un perro.
Es una monada y te encanta más que nada,
Sólo tiene un pequeño problema: hace pis y caca por toda la casa.
¿A qué te dedicas?
¿Simplemente no haces nada y dejas que siga arruinándolo todo?
No.
Lo más probable es que le des una consecuencia.
La gente es igual.
Si sientas el precedente de que está bien que tu ex te trate de cierta manera, van a seguir tratándote así.
En su lugar, aconsejo a mis clientes que den a su ex una consecuencia acorde con el castigo.
Supongamos que estás intentando recuperar a tu ex y te dice algo grosero o incluso que no hay ninguna posibilidad de que volváis a estar juntos.
En realidad es mucho más común de lo que crees que digan algo así.
Una consecuencia ideal para darles es mostrarles cómo sería la realidad sin ti.
- Haga una regla de no contacto
- Tener una cita
Pero hagas lo que hagas, no les cuentes las consecuencias, muéstraselas.