• De qué hablo en este episodio
• Enlaces importantes mencionados en este episodio
• El doble enfoque de la prohibición de contacto
  • Transcripción del podcast

Todavía no he tenido un episodio de podcast centrado únicamente en la regla del no contacto, ¿verdad?

Ah, qué diablos, vamos a crear uno.

En el episodio de hoy escuchamos a Christina (hey, ese es el segundo nombre de mi esposa) una mujer que,

• Rompió con su ex novio hace 3 semanas.
• Hoy es el primer día de su período de no contacto.
• También quiere comprar mi libro.

Después de pensarlo un poco, decidí hacer este episodio únicamente sobre la regla del no contacto porque Christina acaba de empezar la suya y me gustaría explicar los inmensos beneficios de empezar un periodo de no contacto.

De qué hablo en este episodio

• El "doble enfoque" que logra la norma de no contacto.
• Los beneficios de aplicar una regla de no contacto.
• Pulsar el botón de reinicio en tu relación.
• Los distintos tipos de NC (30 días, 21 días, etc.)
• El estado emocional en el que tiene que estar tu ex para querer volver contigo.

Enlaces importantes mencionados en este episodio

• EBR 009: La regla del no contacto si trabajas con tu ex
• Recuperar ex novio PRO
• Dejar un mensaje de voz

El doble enfoque de la prohibición de contacto

El efecto de las dos reglas NC es una idea que se me ocurrió hace tiempo. La verdad es que nunca quise que nadie se enterara para no fastidiar que ocurriera de forma natural, pero he decidido descartarlo y que te enteres tú.

Las dos vertientes de la regla de no contacto son,

1. Te ayuda a recuperarlo.
2. Crea un capital de confianza emocional

Dediquemos un momento a profundizar en cada una de estas "puntas".

Primer punto: NC te ayuda a recuperarle

Esto es bastante obvio.

Te darás cuenta de que en el episodio hablo de cómo el tiempo durante la regla de no contacto puede ayudar a "calmar las cosas" un poco e incluso puede frenar la ira .

Me meto en esta idea de que realmente recuperar a tu ex novio es una función de su estado emocional. Será mucho más fácil recuperarlo si está en un estado emocional feliz en contraposición a uno negativo. Bueno, la regla de no contacto puede ayudar a facilitar el paso de un estado negativo (el estado masculino después de una ruptura) a un estado positivo (el estado masculino después de NC.)

Oh, y cómo puedo forjar el beneficio añadido de que podría hacer que te eche de menos.

Pasemos al segundo punto.

Segundo punto: NC te da tiempo para crear un capital de confianza emocional

Recuperar a un ex en general es difícil.

Nadie tiene una bola 8 mágica que pueda darte todas las respuestas.

Así que, internamente tienes que estar preparada con la posibilidad de que las cosas no funcionen para ti. Por lo tanto, la regla de no contacto te permite tener tiempo para centrarte en ti misma y hacer cosas que enriquecerán tu vida. Además, tiene ese beneficio añadido de ignorarle durante un tiempo.. Por ejemplo, te permite ir al gimnasio y ponerte en la mejor forma de tu vida. Esto tendrá un impacto positivo en ti y comocomo resultado aumentará tu confianza.

De ahí el nombre de "capital de confianza emocional".

La idea es que ganes suficiente capital como para poder avanzar sin avanzar y todos sabemos lo que pasa entonces.

Estadísticamente, tus posibilidades de recuperar a un ex mejoran drásticamente.

Transcripción del podcast

Bienvenidos al Episodio 17 del Podcast de Recuperación de Ex-Novios. Hoy vamos a estar hablando de la regla de no contacto y la importancia de la misma cuando se trata de tratar de recuperar a su ex-novio, esposo o amante. Hoy vamos a escuchar a Christina. Su mensaje es bastante corto, pero creo que he descubierto la manera de presentarlo.

Escuchemos su mensaje y luego seguiremos a partir de ahí:

"Hola, soy Christina. Rompí con mi novio hace tres semanas. A veces nos mandamos mensajes pero no pasa nada porque tiene mucha influencia de otros amigos. Hoy es el primer día que no le he mandado mensajes. Me gustaría comprar tu libro de recuperación y ver si funciona."

Gracias por el mensaje, Christina. Me alegro mucho de tenerte aquí en el podcast. He escuchado tu mensaje. Para los que estáis escuchando, acabo de recibir hoy el mensaje de Christina. Parece que hoy es el primer día que Christina va a probar la regla del no contacto.

Probablemente fue a mi sitio web, leer las tácticas que ayudan a obtener un ex novio de vuelta y decidió que la regla de no contacto era el camino a seguir. Ella tiene toda la razón. Hoy voy a estar explicando la importancia de la misma. También voy a bucear en algo que nunca he hablado de la regla de no contacto y por qué creo que es tan eficaz ...

Empezaremos con una explosión aquí. La razón por la que me gusta tanto la regla de no contacto es que te da un enfoque doble para tu vida amorosa. Ataca a tu ex novio de dos maneras diferentes. La primera manera es que te ayudará a recuperarlo.

La segunda forma es una forma de la que nunca hablo con la gente. No quiero que sean conscientes de ello. Quiero que ocurra de forma natural sin que yo intente explicarlo. La primera forma en que la regla de no contacto puede ser un éxito para ti es que puede ayudarte a recuperarle. La segunda forma es que crea un capital de confianza emocional.

Este episodio va a estar estructurado de manera diferente porque Christina no me dio una pregunta con mucha sustancia en la que pudiera sumergirme en su situación. Sin embargo, voy a tratar de hacer la regla de no contacto un poco más clara y efectiva... Espero convencer a las mujeres que están indecisas acerca de usarla para que realmente la usen.

Este episodio se dividirá en dos categorías con dos puntas. Está la sección de ayudarte a recuperar a tu ex. Luego está la sección de capital de confianza emocional. La regla de no contacto funciona simultáneamente para lograr esto.

Empecemos por lo que más te apetece escuchar. Irónicamente, construir capital emocional es de lo que más me apetece hablar, pero empezaremos por cómo te ayuda a recuperar a tu exnovio. Los beneficios de la regla del no contacto son inmensos.

Cuando pasas por una ruptura, es probablemente uno de los momentos más estresantes que pasarás en la vida. Hay una razón por la que se compara perder un trabajo con una ruptura. Las rupturas duelen. Duelen emocionalmente. Duelen físicamente. La gente a veces hace locuras cuando pasa por una ruptura. Es la forma en la que la gente actúa cuando quiere tanto a alguien y esa persona no quiere estar con ellos.

Una de las ventajas de la regla del no contacto es que te permite suavizar un poco las cosas. ¿A qué me refiero cuando digo que te permite suavizar un poco las cosas? Es esa idea de que el estado emocional de un hombre importa cuando intentas recuperarlo.

Imagina que tú y tu ex novio estáis saliendo. Mientras él salía contigo, era feliz. Luego, a medida que se fue sintiendo insatisfecho o fueron sucediendo cosas en la relación, los dos rompisteis. Durante la ruptura, él se encuentra en un estado altamente emocional. No va a ser fácil convencer a alguien que se encuentra en un estado altamente emocional negativo para que vuelva contigo.

La regla de no contacto permite que pase el tiempo para que tu ex-novio pueda entrar en un estado emocional no tan negativo. Se nivelará un poco. Volverá a la normalidad. Volverá a ser el mismo de siempre. Después de que la regla de no contacto termine, puedes trabajar con él para llevarlo a un estado emocional positivo. Cuando un hombre está en un estado emocional positivo, es mucho más fácil recuperarlo.que cuando está en un estado emocional negativo.

Este es el error común que muchas mujeres cometen cuando piden a sus ex novios de vuelta inmediatamente después de la ruptura. Por supuesto que él no va a querer volver contigo. Él está en un estado emocional altamente negativo. Con el fin de realmente convencerlo de volver contigo, él tiene que estar en un estado emocional altamente positivo.

No creo que las emociones humanas funcionen de tal manera que, de repente, un día, pasen de un estado altamente emocional negativo a un estado altamente emocional positivo, a menos que ganes la lotería. Esa es la única excepción. Si un día te levantas y ganas la lotería, estoy seguro de que eso pondría a cualquiera en un buen estado emocional.humor.

Beneficio número uno de cómo la regla de no contacto le ayuda a recuperar a su ex es que ayuda a aliviar las cosas un poco. Ayuda a nivelarlo. El otro beneficio aquí es que permite a su ex novio a extrañarte. Demasiadas veces, las mujeres son autoritarias con sus ex después de una ruptura. Ellos en contacto con él demasiado.

Lo "mosquean". He acuñado ese término. Es como un mosquito que vuela alrededor de tu cabeza. Estás constantemente aplastando a ese mosquito. No se va. Te zumba en la oreja. Es molesto. Quieres alejarte de él. Eso es en lo que te conviertes para tu ex novio si le envías mensajes constantemente después de la ruptura. La regla de no contacto elimina eso y permite que tu ex novio te eche de menos.

Ninguna situación es igual a otra. Recuperar a tu ex es un método muy complejo. Las teorías que estoy describiendo son tan complejas que pueden dar lugar a cientos de posibilidades diferentes. Una posibilidad de la regla de no contacto es que permite que pase el tiempo. A medida que pasa el tiempo, tu ex novio empieza a pensar: "Como que la echo de menos". Eso es lo que quieres. Quieres que te eche de menos. La regla de noregla de contacto permite que eso ocurra.

Otra razón por la que me gusta la regla del no contacto es que la comparo con pulsar el botón de reinicio en un videojuego. Mi hermano pequeño y yo jugábamos al juego Sonic the Hedgehog cuando éramos niños. Sé que es muy friki que yo diga esto. Probablemente no debería mencionarlo porque perdería toda credibilidad como ex experto en recuperación. La forma en que funciona el juego es que corres e intentas superar el nivel.

Es como Super Mario. Es un juego de Super Mario a supervelocidad. Los dos nunca éramos capaces de pasarnos el juego entero. Siempre moríamos en los niveles. Al final, nos enfadábamos tanto que apagábamos la videoconsola. Le dábamos al botón de reinicio y volvíamos a empezar si hacíamos cosas que no nos gustaban. Si nos metíamos en una situación de la que sabíamos que no podíamos salir, queríamos volver a empezar.

La regla de no contacto tiene algo de eso. Si haces con éxito la regla de no contacto, no metes la pata y no contactas con tu ex durante ese tiempo, realmente puede funcionar a tu favor. ¿Cómo? El botón de reinicio es efectivo por diferentes razones. Ya expliqué la importancia del estado emocional de tu ex novio.

El botón de reinicio te permite reiniciar el estado emocional de tu ex novio. El botón de reinicio es igual a la regla de no contacto aquí. No voy a decir que es completamente como un videojuego en el que reinicias y eres capaz de empezar de nuevo desde el principio. La pizarra se borra por completo. La regla de no contacto no es exactamente así. Pero te permite empezar de nuevo desde un punto que no es tan malo comocuando empezaste.

En mi mente, cuando estás buscando recuperar a un ex novio, esto es oro sólido.Va a ser más fácil empezar de nuevo desde un lugar que no es igual a que ambos se griten.Tal vez es igual a que estén en términos de conversación.Tal vez no sean los mejores términos.Tendrás que trabajar después de la regla de no contacto para construir esa atracción.Explico eso en mi ebook.Hablaré un poco sobreque al final del episodio.

La regla de no contacto equivale a un botón de reinicio.

Hay dos tipos diferentes de reglas de no contacto que te voy a recomendar. Hay un período de no contacto de 30 días, que es probablemente el que más recomiendo. Luego está el período de no contacto de 21 días. Siempre vas a empezar con la regla de no contacto de 30 días.

Esto es algo que he aprendido a lo largo de años de experiencia, observando a mujeres poner en práctica la regla del no contacto. Digamos que, alrededor del quinto día, tu ex novio se pone en contacto contigo. Fue de forma positiva. Te dice: "Oye, te echo de menos". Luego, el séptimo día, vuelve a ponerse en contacto contigo con el mismo mensaje: "Oye, te echo de menos".

Entonces, el día 10, se pone en contacto contigo y te dice: "Te echo de menos". En este punto, te ha dado tres acciones positivas, lo que te indica que la regla de no contacto está funcionando. En ese caso, puedes bajar la regla de no contacto de 30 días a 21. Es como si te recompensaran por el buen comportamiento de tu ex.

Aquí también hay una arruga que puedes utilizar para reducir la regla de no contacto a tres días. Esto es interesante. Imagina que estás cumpliendo la regla de no contacto. Alrededor del día 10, tu ex novio se pone en contacto contigo siete veces, ya sea a través de mensajes de texto, llamadas telefónicas o Facebook. Todas son positivas. Todas son del nivel "te echo de menos". Puede que te diga: "Vuelve, ¿por qué me ignoras? Por favor".háblame. Te echo de menos".

Lo hace siete veces. Realiza siete acciones en un día. Eso es mucha acción. Eso es mucho capital positivo que estás acumulando. Sólo en este caso, si realiza siete acciones en un día, puedes reducir la regla de no contacto a tres días.

Treinta días es la regla estándar de no contacto. Si él crea tres acciones positivas en los 30 días, usted puede mover eso de 30 días a 21 días. Si él crea siete acciones positivas en un día, usted puede mover la regla de no contacto de 30 días a 3 días.

Hablemos de las acciones positivas que podría hacer potencialmente. No creo que sea difícil explicarte este aspecto. Una acción positiva es una acción positiva. Te envía mensajes de texto que dicen: "Te echo de menos". Te llama y te deja un mensaje de voz muy dulce. Cosas de esa naturaleza son una acción positiva hacia él queriendo o convenciéndote de que vuelvas con él. Eso es una acción positiva.

¿Qué pasa si te da acciones negativas? Puede que responda negativamente a la regla de no contacto. Se enfada contigo, te insulta, te maldice, te dice cosas negativas. En este caso, no puedes bajar la regla de no contacto. La mantienes en 30 días. Mantente firme.

Anteriormente creé un episodio sobre la regla de no contacto. Era uno sobre qué hacer si trabajas con tu ex novio. Hablé un poco sobre esto en ese episodio y la importancia de no recompensar a alguien que es negativo hacia ti. Expliqué que no recompensarías a un niño por derramar leche en la alfombra. No le darías una galleta y le dirías: "Buen trabajo. Derramaste leche en laalfombra. Ahora tengo que limpiarla". Tú no harías eso.

Posiblemente castigarías, pero seguirías haciendo lo que estás haciendo, que es no recompensar a esta persona. Es el mismo tipo de trato con tu ex novio. No vamos a recompensar a tu ex novio por arremeter contra ti sólo porque no quieres hablar con él. Es una mierda que reaccionara así. Ahora ya tienes una idea de cómo puede ayudarte la regla de no contacto y por qué es tan buenaidea.

Vamos a hablar de la segunda parte del enfoque aquí. Se trata de la construcción de capital de confianza emocional. Cuando nos fijamos en la recuperación ex en su conjunto, voy a nivel con usted. Sus posibilidades en general no son grandes. La mayoría de las personas no toman sus ex de vuelta. Entiendo esto. Soy todo acerca de los porcentajes. Soy todo acerca de cómo usted puede aumentar sus posibilidades de recuperar a su ex.

No puedo garantizarte que vayas a recuperar a tu ex. Nadie puede. Cualquiera que te diga: "Te garantizo que voy a recuperar a tu ex el 100% de las veces", es un mentiroso redomado. Deberías huir de ellos inmediatamente. La verdad es que nadie puede garantizarte que puedas recuperar a tu ex. Es una situación demasiado complicada. Nadie puede controlar mentalmente a un ser humano. Si pudiera, te ayudaría a recuperar a tu ex...atrás y ser millonario.

Me interesa aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex. La regla de no contacto hace eso. He sopesado los beneficios y los negativos. La regla de no contacto hace eso. En general, aumenta tus posibilidades de recuperar a tu ex. Eso es lo que me interesa.

En el improbable caso de que no te ayude a recuperar a tu ex, también quiero que trabajes para construir un capital de confianza emocional durante la regla de no contacto. ¿Qué es la confianza emocional? Tienes 30 días para la regla de no contacto. Digamos que vas al gimnasio todos los días y reformas tu cuerpo. Digamos que pierdes 20 libras en 30 días. Eso es una gran diferencia. Te vas a sentir másconfiado durante la regla de no contacto por eso.

Si estás haciendo cosas para curarte durante la regla de no contacto, estás haciendo dos cosas a la vez. Estás ayudando a que tu ex novio vuelva y también te estás preparando de forma positiva si no lo hace. ¿Qué quiero decir con esto? Digamos que reaccionaste muy mal después de la ruptura. Te sentaste en el sofá todos los días. Comiste helado. Estás muy decepcionada.

Estás herido. Te pasas todo el tiempo en el sofá, comiendo. Engordas 10 kilos en 30 días. En cualquier caso, te estás perjudicando a ti mismo. Demasiada gente hace cosas negativas durante el periodo posterior a una ruptura que se perjudican a sí mismos.

Estoy a favor de hacer cosas positivas que te ayuden a reconstruirte. Quieres ayudarte a curarte a ti misma al mismo tiempo. Es un enfoque doble. Te ayuda a seguir adelante sin alejarte de tu ex-novio. También ayuda a recuperar a tu ex-novio. Estás preparada para ambos escenarios. Es algo hermoso cuando funciona.

He tenido personas que han venido a mí después de la regla de no contacto y me han dicho: "Estoy tan agradecida de haber encontrado tu sitio web y tus consejos. Me siento tan bien conmigo misma. Ya ni siquiera quiero que vuelva. De hecho, volvió a mí, pero se lo negué porque me siento tan bien conmigo misma".

Están construyendo confianza emocional durante la regla de no contacto. Es por eso que hago hincapié en estas cosas. Ejercítate duro. Trata de hacer cosas que te mejoren. Si las haces, estás atacando esta situación de dos maneras diferentes. Estás sanando. Estás avanzando sin seguir adelante. También estás trabajando para recuperar a tu ex novio. Es una cosa hermosa cuando funciona.

Por supuesto, he tenido personas a las que la regla del no contacto les ha explotado en la cara. No construyen el capital de confianza emocional. Por supuesto, me culpan de ello porque les di un mal consejo. No estoy dirigiendo una especie de fábrica de mentiras aquí. Nunca le he dicho a nadie que puede recuperar a su ex novio el 100% de las veces.

Dije que tal vez aumente tus posibilidades de recuperar a tu ex novio. Pero también tienes que trabajar durante la regla de no contacto. Es un trabajo duro recuperar a tu ex novio. Lo que estoy explicando aquí con este enfoque de dos puntas es que construir un capital de confianza emocional te ayuda pase lo que pase. Es algo que siempre recuperarás. Por eso es tan importante.

Estás aquí para aprender cómo recuperar a tu ex novio. Tal vez estás aquí para aprender cómo superar a tu ex novio. Escribí un artículo sobre cómo superar a tu ex novio. Lo enlazaré en las notas del programa de este episodio.

Ahora quiero hablar un poco sobre mi libro. Christina mencionó que quería comprar mi libro para ver si funcionaba. Mi libro funciona de esta manera. Utiliza la regla de no contacto como un enfoque doble para ayudarte a recuperar a tu ex novio y también prepararte para la posibilidad de que no lo recuperes. Te prepara de una manera positiva.

Esto es sólo el 50% de toda la ecuación cuando se trata de conseguir su ex novio de vuelta. El otro 50% qué decir, qué hacer, cómo trabajar una situación, cómo enviar mensajes de texto correctamente, qué esperar cuando los mensajes de texto, la forma de establecer una fecha y qué hacer en una cita. Hay todas esas cosas y un montón de situaciones, como qué hacer si él tiene una novia. Esa es la belleza de mi libro.

Se centra en ambas partes. El cincuenta por ciento es la regla de no contacto y el enfoque doble. El cincuenta por ciento es qué hacer después de la regla de no contacto. Eso es tan importante como la regla de no contacto si realmente quieres aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex novio. Es por eso que este libro ha hecho ventas continuamente desde su creación.

Actualmente estoy trabajando en un producto muy interesante. Va a ser un compañero constante para ti. Durante 30 días seguidos, recibirás lección tras lección, enseñándote qué hacer en cada paso del camino. Cada día, te dirá qué hacer para recuperar a tu ex novio. Cada día, recibirás una nueva lección. Es un compañero constante.

Está constantemente ahí, revisando tu trabajo, asegurándose de que estás en el punto, que tienes las reglas correctas y qué hacer en cada situación. Estoy trabajando en ello desde hace meses. Trabajo en ello un poco cada día, tratando de sacarlo para ti. Este proyecto en el que estoy trabajando va a volar mi ebook fuera del agua.

Mi ebook es bueno, pero este proyecto es aún mejor. No hay nada online como esto. Nunca ha habido nada igual. He buscado por todas partes. No hay nada como este curso que voy a sacar. No saldrá hasta dentro de un mes.

Si estás interesada ahora mismo y quieres un plan de juego paso a paso sobre cómo recuperar a tu ex novio, por favor ve a las notas del programa de este episodio y tendré información para ti sobre cómo conseguir mi libro. Te daré un enlace a la página que explica de qué trata el libro y los resultados que ha tenido.

Eso es todo para el Episodio 17 del Podcast de Recuperación de Ex-Novios. Realmente espero que hayas disfrutado esto. Siempre me gusta hablar de la regla de no contacto y el enfoque de dos puntas.