• Quiero que vuelva
• Tiene una nueva novia
• Tienes un nuevo novio
• Sigo enamorado después de una larga ruptura
• Ya no me quiere
• Para terminar

"Creo que deberíamos romper."

Las palabras resonaron en sus oídos. Se quedó un momento estupefacta, pero luego sacudió la cabeza como si estuviera limpiando un "Etch-A-Sketch" y le tendió la mano para estrechársela.

"Vale. Si es lo que quieres. Han sido un buen par de años. Gracias por los recuerdos. Te deseo lo mejor".

¿No sería estupendo poder apagar nuestros sentimientos como un interruptor de la luz? Si, en cuanto tu ex novio te dijera que ya no quiere estar contigo, tu cerebro fuera capaz de convencerte,

"Oh bueno, hay muchos otros peces en el mar. Es un buen tipo, pero elijo no quererle más ya que él no me quiere".

Eso sería genial, pero por desgracia, la vida real no funciona así. El amor no correspondido es un elemento básico de tantas películas de comedia romántica. La vida no sería tan interesante o dramática si todos pudiéramos encender y apagar nuestros sentimientos con sólo pulsar un interruptor. Tan atractivo como sería, haría nuestras vidas más bien unidimensionales, y después de algún tiempo, sospecho que como seres humanos comenzaríamos a...a sentirme bastante vacío y apático.

Este es un tema bastante amplio - después de todo, hay un montón de circunstancias en las que todavía podría estar enamorada de su ex novio. Así que vamos a empezar con la razón más probable por la que estás aquí ...

Quiero que vuelva

Una ruptura es una pérdida. Puede parecer demasiado dramático en esas comedias románticas antes mencionadas, pero cuando una relación se acaba, hay que llorar esa pérdida. Es la muerte de una relación y es importante y sano llorarla.

Pero también es importante examinar la relación.

Tal vez te tropezaste con Ex Boyfriend Recovery en las secuelas directas de su ruptura, desesperada por recuperarlo.

"Le quiero tanto que duele".

Si es así, te animo a que trabajes el programa y le dediques algo de tiempo.

Las mujeres tienden a enfrentarse a la realidad de una ruptura enseguida, pero tras el duelo al final siguen adelante de forma más completa. Mientras que los hombres se sienten seguros de su decisión al principio, y más tarde llegan a arrepentirse.

Por lo tanto, si usted está leyendo esto en el período inmediatamente posterior a su ruptura, darle un poco de tiempo antes de decidir, concretamente, que desea embarcarse en el viaje de recuperación de ex novio, y tratar de recuperarlo.

No es una tarea fácil.

Y requiere mucha dedicación.

Asi que, cuando estes listo, comienza el Programa de Recuperacion de Ex con la regla de No Contacto. Enfocate en mejorarte a ti mismo y corta los lazos con tu ex. Tomate tiempo para reflexionar sobre la relacion, y como termino.

Pregúntate si realmente quieres que vuelva o si hay otras razones. Por ejemplo, podrías preguntarte,

"¿Tengo miedo de estar sola?"

"¿Es que no quiero volver a tener citas?"

¿Tengo miedo de no encontrar nunca a alguien mejor?".

Pregúntate si la relación era sana, si realmente te hacía feliz o si sólo era cómoda.

Justo después de la ruptura es cuando una gran cantidad de mujeres tienden a tropezar con el sitio, pero le insto a cortar los lazos con su ex para algunos No Contacto y entrar en un poco de amor a sí mismo y reflexionar antes de comprometerse plenamente con el problema de recuperación de ex novio.

Pero, ¿qué pasa si ha pasado algún tiempo? Estoy hablando de un par de semanas, hablaré de períodos de tiempo más largos más adelante en este artículo. Digamos que han pasado unas semanas y has mirado a tu ex y la relación con un ojo cuidadoso y todavía has decidido que una relación con él es lo que quieres. En ese caso, hay toneladas de artículos y recursos en este sitio que pueden ayudarte. No voy a ir ademasiado a fondo con eso porque mucha de esta información está fácilmente disponible, y los otros casos específicos de este artículo pueden ser más útiles para situaciones menos generales.

El Enfoque de Recuperación de Ex Novios:

Lo primero es lo primero, aborda el No Contacto y céntrate en ser mejor tú. Una vez transcurrido ese tiempo, inicia el primer contacto utilizando una de las técnicas descritas aquí en el sitio.

No te preocupes si no responde a tu primer intento. Establece una buena relación a través de mensajes de texto, llamadas telefónicas y, por último, queda con él. Cuando quedes con él, no te compliques y recuérdale sutilmente lo que ha perdido.

Si necesita aclaraciones...

Sigue quedando, intimando más y más emocionalmente (SIN SEXO) hasta que tu ex saque la idea de volver a estar juntos, o tú la saques sutilmente de forma indirecta. Boom. Este es el esquema del proceso de recuperación de ex novios en pocas palabras.

Pasemos ahora a algunos casos más concretos y a lo que hay que hacer al respecto.

Tiene una nueva novia

Si tu ex tiene una nueva novia pero aún le quieres, el método Being There va a ser tu mejor amigo.

¿Cuánto hace que rompisteis?

Si fue reciente, es probable que esta chica sea un rebote, y no deberías preocuparte demasiado. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero debes saber que no está fuera de la norma que un chico consiga un rebote, ya sea físico o emocional, después de una ruptura.

Si ha pasado tiempo, o él y la chica han estado juntos por más de... digamos... seis meses, puede que no sea un rebote, o puede que sea un rebote que se convirtió en algo más profundo. Una vez salí con mi "rebote" durante años. Si este es el caso, puede ser un camino difícil el que tienes por delante al tratar de recuperarlo, pero se ha hecho antes, y si lo amas, vale la pena al menos intentarlo.

El Enfoque de Recuperación de Ex Novios:

El proceso comienza de la misma manera: sin contacto, seguido de la creación de una buena relación a través de mensajes de texto.

Lo que es importante tener en cuenta es que a los hombres les cuesta más que a las mujeres permitirse ser vulnerables.

Tengo la teoría de que esta es la razón por la que saltan a las relaciones más rápido después de una ruptura - las mujeres hacen la vulnerabilidad un poco más cómodo. Si usted puede permanecer en una posición en la que él confía y confía en ti, tienes poder. Cuanto más lo hace contigo menos lo hace con ella. Del mismo modo, cuanto más cerca que te hace tener un papel más íntimo emocionalmente en su vida.

El otro componente importante del método Being There es hacer que la otra mujer se sienta insegura. Si él está hablando y saliendo contigo, está haciendo menos de eso con ella. Y puedes apostar tu culo a que ella se va a dar cuenta. Cuanto más insegura esté, más probable es que arremeta contra él. Esto la hará parecer posesiva y hará que él vaya

"Caramba, realmente extraño a mi ex novia..."

Tienes un nuevo novio

Voy a empezar diciendo que es totalmente normal pensar en tu ex al iniciar una nueva relación. En pocas palabras, le estás sustituyendo en tu vida.

Nuevo novio toma el relevo de antiguo novio.

Así que es normal compararlos.

Eres la mitad de la ecuación de una relación. Te has acostumbrado a una persona y a un estilo de relación, y ahora tienes que adaptarte a uno nuevo.

Aunque Angel abandonó a Buffy y Sunnydale al final de la tercera temporada, su recuerdo siguió atormentando a Buffy hasta bien entrada la cuarta. En una escena en la que ella y Willow patrullan por uno de los muchos cementerios de Sunnydale, tienen este intercambio en el que Buffy está entusiasmada con su nueva relación con Riley, pero sigue pensando en Angel:

Buffy: Es que, es diferente, ¿sabes? Un picnic. En primer lugar, la luz del día - una especie de nuevo lugar, Buffywise. Y la mejor parte - dijo que traería toda la comida, así que todo lo que tengo que hacer es aparecer y comer. Esas son dos cosas que soy realmente bueno.

¿Así que es simpático?

Mucho, mucho.

¿Y hay chispas?

Sí. Es... ¿has visto sus brazos? Son buenos brazos. Me gusta de verdad. De verdad.

Pero...

No lo sé. Me gusta mucho estar con él, ¿sabes? Y creo que se preocupa por mí... pero... siento como si me faltara algo.

¿No te hace sentir miserable?

Exacto. Riley parece tan sólido. Como si no me causara dolor.

Willow: (Preocupacion fingida) Vete. Vete mientras aun hay tiempo.

Buffy: lo se...tengo que alejarme de ese chico malo. no hay nada bueno ahi. ver a Angel en LA.. aunque sea por cinco minutos.. hola al dolor.

Willow: El dolor no es un amigo.

Buffy: Pero no puedo evitar pensar: ¿no es de ahí de donde viene el fuego? ¿Puede una relación bonita y segura ser tan intensa? Sé que es una locura, pero... una parte de mí cree que el amor y la pasión de verdad tienen que ir de la mano del dolor y la lucha.

También es normal albergar sentimientos por tu ex novio.

Al fin y al cabo, durante un tiempo formasteis parte de la vida del otro.

De hecho, todavía me importan la mayoría de mis ex en algún nivel, pero no me consideraría enamorada de ninguno de ellos.

Si tus sentimientos por tu ex van más allá de la comparación ocasional, y te encuentras pensando que estabas mejor en tu antigua relación, puede que estés en una relación de rebote - con tu nuevo chico. Si este es el caso, tienes la responsabilidad de terminar las cosas con tu nuevo chico lo antes posible.

Te han hecho daño y sabes lo que se siente. No hagas que sea más doloroso de lo necesario para él. Y no te aferres a él como plan de respaldo mientras solucionas las cosas con tu ex. Termínalo para que mantengas la integridad y comiences tu próxima relación (ya sea con tu ex o no) sintiéndote bien por cómo terminó tu última relación.

He visto lo anterior suceder, y me siento mal por todas las partes. De hecho, mi ex me dijo que todavía estaba enamorado de mí una semana después de que fui a la que posiblemente fue la mejor primera cita en la que he estado. Elegí al nuevo chico y fui sincera con mi ex. Creo que es por eso que es tan importante tomarse el tiempo para sanar después de una ruptura. Sé que puede ser tentador buscar consuelo en otra persona, y puede que te sientassolo, pero a la larga, serás más feliz si te das plenamente la oportunidad de curarte.

Así que con todo esto dicho, una vez que estés felizmente soltera y hayas reflexionado sobre si quieres volver a estar con tu ex, puedes embarcarte en el viaje de recuperación de ex novios libre de culpa.

Sigo enamorado después de una larga ruptura

A mí nunca me ha pasado, pero suena agridulce y terriblemente romántico. A veces, dos personas pueden quererse mucho, pero hay cosas que están fuera de su control que les impiden estar juntos. Tal vez fuera la distancia, un trabajo u otras obligaciones. Pero si han pasado años desde la ruptura, y sigues enamorada de tu ex, yo digo que adelante.

Si ha pasado un tiempo, puede que hayáis perdido el contacto. Lo primero que hay que hacer es establecer el primer contacto. A partir de ahí debería ser bastante fácil seguir los pasos básicos de recuperación de ex novios. De hecho, puede que sea más fácil, ya que realmente estarás empezando de cero.

Hace unos seis meses, me puse en contacto con un antiguo ex con el que hacía años que no hablaba. No quería que volviera, pero pensé en él y le envié un mensaje por facebook con algo gracioso que me recordaba a él. Acabamos tomando un café y poniéndonos al día, y fue muy agradable.

Sin embargo, si han mantenido el contacto, y siguen siendo amigos, querrán empezar desde el principio a partir del período de No Contacto. Esto puede ser un poco más difícil si trabajan juntos o van juntos a la escuela, o tienen alguna otra cosa que los mantenga en contacto. Si este es el caso, hagan lo mejor que puedan con un período de No Contacto limitado, y traten de construir una relación positiva a partir de ahí.

Uno de mis artículos favoritos de Chris es cuando habla de los plazos para recuperar a tu ex. Lo creas o no, recuperar a tu ex rápido generalmente significa que su relación se disolverá de nuevo en algún momento en el futuro, porque ninguno de los dos realmente hizo ningún trabajo para cambiar y crecer. Si ha pasado un tiempo y todavía estás enamorada de tu ex novio, ambos probablemente han cambiado, yEsperemos que para mejor. Sólo el tiempo dirá si siguen siendo compatibles.

Ya no me quiere

¿Recuerdas cuando hablábamos del amor no correspondido?

En mi tiempo en el grupo de Facebook Ex Recuperación, he visto tantos chicos dijeron

"Ya no te quiero".

También los he visto volver arrastrándose con sus ex novias más veces de las que puedo contar.

Creo que muchos chicos dicen esto porque es una salida fácil.

No se puede discutir.

Si te dice que ya no te quiere, se acabó la relación, no puedes obligarle.

Yo creo que es un mecanismo de defensa, una forma de cerrar las conversaciones emocionales y las emociones en general. La mayoría de los hombres dicen algo parecido, y puede que sea cierto en algunos casos, pero veo que ocurre una y otra vez que el hombre dice eso y luego vuelven a estar juntos, así que yo me lo tomaría con cautela durante un tiempo (¡pero no para siempre!).

Si tu ex novio afirma que ya no te quiere, el primer paso es darle espacio y hacer que afronte las consecuencias de sus actos pasando a la No Contacto total y desapareciendo de su vida. Con ese tiempo lejos de ti, es posible que empiece a echarte de menos y a darse cuenta de lo mucho que te daba por sentada. En esta circunstancia dependes mucho de la No Contacto.

Entonces, una vez finalizado el periodo de No Contacto, puedes seguir adelante con el desarrollo de la relación. Sin embargo, si pasa el tiempo y él sigue insistiendo a través de encuentros y conversaciones frecuentes en que no te quiere, puede que sea el momento de empezar a plantearse seguir adelante sin pasar página.

Para terminar

Hablando de seguir adelante sin seguir adelante, algo que no cubrimos en las secciones anteriores que creo que vale la pena mencionar es seguir enamorada de tu ex novio cuando sabes que la relación no funcionará, por la razón que sea. Tal vez no es saludable, o hay distancia, o él es abusivo, o simplemente no son compatibles.

Pero esos factores externos no pueden cambiar lo que sientes por él.

Seguir adelante sin pasar página es la idea de que, aunque sigas enamorada de tu ex, intentas seguir adelante con tu vida, sabiendo que, con el tiempo y amor propio, acabarás superándolo.

La conclusión es que vas a estar bien pase lo que pase. Y por suerte, has encontrado a un grupo de expertos que están aquí para ayudarte a averiguar cuál es tu siguiente paso iniciando una conversación sobre tu ruptura en los comentarios de abajo.

Cuéntame un poco sobre tu ruptura y lo que has hecho hasta ahora. Luego dime lo que PIENSAS que deberías hacer para seguir adelante. Te llevaremos por el buen camino, tanto si decides que quieres recuperar a tu ex como si no.