Brown Yazmin- Rasgo nº 1: Son microgestores
- Rasgo#2: Presta atención a cómo tratan a la gente "por debajo de ellos".
- Rasgo#3: Se hacen las víctimas constantemente
- Rasgo nº 4: El valle misterioso
- Rasgo nº 5: Carecen de empatía compasiva
- Rasgo #6: El Narcisista Convierte Cada Conversación En Dominar A Alguien Más
- Rasgo nº 7: El debate sobre la brújula moral
- Rasgo nº 8: Les importa lo que perderán de ti
Una de las grandes preguntas que nos hacen nuestros clientes sobre los ex y el narcisismo tiene que ver con que se preguntan si su ex es realmente un narcisista o simplemente un completo egoísta.
Todos hemos oído hablar de los rasgos del DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales).
Ya sabes, esos 9 rasgos especiales que los narcisistas suelen mostrar.
- Grandioso sentido de la autoimportancia
- Preocupación por fantasías de éxito ilimitado
- Necesidad de admiración excesiva
- Sentimiento de derecho
- Comportamiento de explotación interpersonal
- Falta de empatía
- Envidia de los demás o cree que los demás le tienen envidia.
- Comportamientos o actitudes arrogantes y altaneros
- Creer que son únicos o especiales
Si presenta cinco o más, puede ser diagnosticado como narcisista.
Pero en realidad quiero profundizar más.
Porque la verdad es que todo el mundo tiene rasgos narcisistas, pero no todo el mundo es narcisista, y si tenemos en cuenta el hecho de que la mayoría de los seres humanos son completamente egoístas cuando se trata de sus opciones de relación, puede ser difícil desentrañar cuál es cuál.
Por lo tanto, antes de decir lo siguiente, quiero decir que todas estas son nuestras opiniones y que debe buscar profesionales médicos para un diagnóstico real.
Una vez aclarado esto, creo que una de las mejores formas de desenmarañar el debate entre egoísta y narcisista es analizar estos ocho rasgos,
- Son microgestores
- Tratan a la gente por debajo de ellos de cierta manera
- Se hacen las víctimas constantemente
- El valle misterioso
- Carecen de empatía compasiva
- El narcisista convierte cada conversación sobre dominar a los demás
- El narcisista tiene una brújula moral diferente a la de alguien egoísta
- Se preocupan por lo que perderán de ti
Mi esposa y yo hemos pasado mucho tiempo cultivando esta lista y está hecha específicamente para el debate egoísmo vs. narcisismo.
Sumerjámonos.
Rasgo nº 1: Son microgestores
Uno de los signos reveladores de que estás tratando con un narcisista es que suelen ser extremadamente controladores, a menudo microgestores.
Voy a utilizar un ejemplo de una persona muy famosa, Jewel, para ilustrar este punto.
La historia de Jewel es especialmente intrigante: se fue de casa a los 15 años y, a pesar de las adversidades, triunfó y se convirtió en una vendedora de discos multimillonaria.
Sin embargo, una de las razones por las que se marchó de casa fue para huir de sus padres, en concreto de su madre, que se cree que es narcisista. Después de que Jewel triunfe, la manipula para que le permita dirigir su carrera.
(Alerta de spoiler)
Recuerda mucho a esa escena de million dollar baby cuando la madre de Hilary Swank viene cuando está paralítica a intentar quitarle todo el dinero que ha ganado:
De todos modos, mientras el éxito de Jewel se disparaba, su madre nunca le permitió tomar decisiones de forma independiente.
De hecho, acabó robándole 100 millones de dólares.
Sí, ha leído bien.
Cuando Jewel se enfrentó a ella por el robo, su madre se limitó a decir:
Podemos hablar cuando estés listo para disculparte conmigo.
Pero quiero que prestes especial atención al egoísmo y a la luz de gas que están en juego aquí.
Aunque reconozco que una persona egoísta podría llegar a robarte, lo que me parece especialmente intrigante aquí es la fría empatía que muestra la madre de Jewel.
Es probable que Jewel deseara tener una buena relación con su madre, pero en lugar de eso, fue engañada para que convirtiera a su madre en su mánager, quien entonces microgestionó todos los aspectos de su vida.
El nivel de control aquí es excesivo, y el robo es consecuencia directa de este comportamiento controlador.
Creo que el debate actual sobre el egoísmo frente al narcisismo se debe a que muchos rasgos narcisistas parecen egoístas.
Sin embargo, es crucial identificar la raíz del narcisismo. Los narcisistas suelen ver a sus víctimas como objetos u oportunidades para reponer "sus provisiones".
En el caso de Jewel, su madre la veía claramente como una fuente de dinero, que finalmente obtuvo.
Rasgo#2: Presta atención a cómo tratan a la gente "por debajo de ellos".
Otra señal de alarma importante es cómo tratan a las personas que perciben como inferiores a ellos.
Por ejemplo, imaginemos que estás en un restaurante, disfrutando de un buen rato, y tu ex hace un comentario sarcástico sobre la camarera que te está tomando la comanda aunque la camarera no haya hecho nada malo.
No es bueno...
Pero empeorémoslo.
Como ejemplo, mi mujer cuenta la historia de uno de sus ex, que pensó que era gracioso engañar a una camarera firmando la cuenta con "Mickey Mouse" y llamar al restaurante al día siguiente para burlarse de la situación.
Si observas casos frecuentes en los que esta persona trata con falta de respeto a quienes percibe como inferiores en estatus, entonces tu ex podría ir más allá de ser simplemente "egoísta".
Rasgo#3: Se hacen las víctimas constantemente
Este es un patrón que observamos a menudo en Ex-Boyfriend Recovery, y puede ser difícil de desenredar en el debate de egoísmo versus narcisismo.
Si tu ex siempre se hace la víctima, culpando a los demás de sus errores y fracasos, definitivamente es algo a tener en cuenta.
Pero, ¿cómo se manifestaría realmente un narcisista que culpa a los demás?
Pensemos en alguien que creció con un padre que continuamente culpaba a los demás o a las circunstancias de su falta de éxito o riqueza. O pensemos en esa misma persona que culpa a un divorcio de su fracaso a la hora de invertir en unas acciones que podrían haberle hecho millonario.
Estos son rasgos comunes de la mentalidad que una persona con personalidad narcisista tiende a mostrar.
Es mucho más fácil culpar a otro de tus problemas que asumirlos como propios.
El hecho de que culpar a otros pueda hacer que una persona se sienta bien es quizá extraño, pero si otra persona es la causa de tu fracaso, tienes un chivo expiatorio conveniente.
Este juego de culpas puede aportar una sensación de satisfacción.
Y qué puedo decir, a los narcisistas les encantan los chivos expiatorios.
Rasgo nº 4: El valle misterioso
El concepto de "valle misterioso" suele pasarse por alto en el sector de las rupturas.
Entonces, ¿qué diablos es?
Este concepto de "valle inquietante" fue propuesto por primera vez por Masahiro Mori, profesor del Instituto Tecnológico de Tokio, allá por los años setenta.
Utilizó este término para explicar que, a medida que los robots se parecen cada vez más a los humanos en su aspecto e intelecto, resultan más atractivos. Sin embargo, hay un umbral específico a partir del cual empiezan a parecer inquietantes o perturbadores.
Así pues, si alguna vez tienes "esa sensación" que aflora cuando estás en una relación con alguien y percibes persistentemente que algo falla, es como si estuvieras tratando con una persona que se parece a un ser humano, pero bajo la superficie sigue faltando algo crucial.
Esta sensación inquietante suele atribuirse a las relaciones con narcisistas debido a su demostración de "empatía fría", que les hace parecer robóticos.
Así que, aunque suene cursi, creo que es muy importante que aprendas a confiar en tu instinto.
Si algo no va bien con la forma en que tu ex te ha tratado.
Dicen todas las cosas correctas y puede que "al principio" hagan todas las cosas correctas, pero sientes que algo no va bien. Puede que percibas ese valle misterioso.
Rasgo nº 5: Carecen de empatía compasiva
Es importante comprender que las personas pueden ser genuinamente egoístas sin ser necesariamente narcisistas.
La diferencia radica en el hecho de que las personas egoístas pueden mostrar empatía compasiva, los narcisistas no. Sin embargo, distinguir entre alguien con empatía compasiva y alguien con empatía cognitiva puede ser complicado, ya que los narcisistas son expertos en simular empatía genuina.
Un posible indicador para ayudarte a discernir la diferencia es si tu ex pareja te ofrece consuelo pero luego espera algo a cambio -ya sea sexo, viajes de ida y vuelta al trabajo, posesiones materiales o ayuda con el trabajo o las tareas domésticas- a cambio de su consuelo.
Si empiezas a notar este patrón, que al principio puede parecerte raro o inapropiado, es probable que sea una señal de alarma.
Este comportamiento tiende a indicar algo más que mero egoísmo.
A menudo puede parecer que estás tratando con alguien que opera sobre la base del quid pro quo: dispuesto a mostrar un poco de afecto, pero sólo si recibe algo a cambio. Por lo general, este "algo" es lo que le falta en su oferta.
Rasgo #6: El Narcisista Convierte Cada Conversación En Dominar A Alguien Más
Mientras que los individuos egoístas o egocéntricos pueden buscar atención y tratar de controlar una conversación, los narcisistas lo hacen de una manera distintiva.
La diferencia radica en cómo se domina la conversación.
Una persona egoísta puede iniciar y dominar una conversación, centrándose principalmente en sí misma. Por el contrario, un narcisista aprovecha cualquier oportunidad para dirigir la conversación hacia la demostración de su superioridad sobre los demás.
Esta distinción puede no ser siempre evidente, pero es crucial identificarla.
Si tu pareja es simplemente egoísta, puede que monopolice la conversación, hable mucho de sí misma e incluso presuma un poco.
Sin embargo, cuando tratas con un narcisista, no se limitan a controlar la conversación, sino que recalcan continuamente lo mejores que son que los demás, cuánto más dinero ganan o lo superiores que son en otros aspectos.
Puede que no digan explícitamente "soy mejor que esta persona", pero el tono subyacente de superioridad es una constante.
Rasgo nº 7: El debate sobre la brújula moral
El siguiente aspecto a tratar es la "brújula moral".
Este es un factor al que no se suele prestar mucha atención, pero varía significativamente entre una persona simplemente egoísta y una narcisista.
Los narcisistas suelen sobresalir en un área de su vida, pero el resto de su vida fuera de esa área es un completo caos.
Por ejemplo, pueden ser parejas excepcionalmente leales, que no le engañan, o pueden ser extraordinariamente buenos en su trabajo o con los niños. Sin embargo, suelen destacar sólo en esa área, y el resto de su vida suele ser un caos.
Los narcisistas también suelen culpar a los demás cuando las cosas van mal, a diferencia de las personas egoístas que son capaces de disculparse.
El ejemplo de la joya que he puesto antes lo ilustra perfectamente.
Rasgo nº 8: Les importa lo que perderán de ti
A una persona egoísta le importará perderte, pero a un narcisista le importará más perder los beneficios que obtiene de ti.
Esto nos remite al concepto de "oferta".
Para un narcisista, el suministro puede tomar varias formas
- Admiración
- Dinero
- Sexo
- Elogios
- Reputación
- Fama
- Ganar
Considérelo como su sangre vital; lo necesitan constantemente para mantener su sentido de la autoestima.
Si un narcisista parece más molesto por perder la "cosa" que obtiene de ti durante una ruptura, que por perderte a ti, es una señal nefasta.
Tomemos un ejemplo de un ex egoísta directamente de nuestra comunidad:
En este caso, el ex quiere que su ex pareja le espere mientras él sale con otras mujeres.
¿Es egoísta?
Sí.
¿Es un imbécil?
Sí.
¿Pero es narcisista?
No.
Así es como un narcisista manejaría esta situación:
Un narcisista en esta situación engañaría y, si le pillan, te culparía por haberle llevado a engañar.
Esta diferencia en el comportamiento es quizás la distinción más significativa entre alguien que es simplemente egoísta y alguien que es narcisista.