• El punto de partida adecuado tras una ruptura
• ¿Con qué frecuencia te vigilarán tus ex a través de todas las plataformas de medios sociales?
• Significa algo que un ex vea tus Snapchat e Instagram Stories?
• Mi vergonzosa historia personal
• La única excepción en la que un ex viendo tus Snapchat o Instagram Stories significa algo
• Razones legítimas por las que tus ex ven tus Snapchat o Instagram Stories
• Cómo deberías usar tus Snapchat e Instagram Stories después de una ruptura?

Pensé que podríamos cambiar de marcha para este episodio del podcast en particular y responder a una de las preguntas más frecuentes que me hacen, casi a diario y que es ¿por qué mi ex ve mis historias de Snapchat e Instagram?

En este episodio voy a responder a muchas preguntas.

• ¿Con qué frecuencia se ven los ex a través de las redes sociales tras una ruptura?
• ¿Significa algo que vean tus historias de Snapchat e Instagram?
• Cuando significa algo.
• las razones por las que un ex verá tus historias de Snapchat e Instagram.
• Y, por último, ¿cómo deberías utilizar Snapchat e Instagram en todo el proceso que hemos creado?

Pero antes de empezar a preocuparnos por las redes sociales y cómo manejarlas y lo que significan y si significan algo, necesitas encontrar un punto de partida con cómo manejar tu ruptura, ¿verdad?

El punto de partida adecuado tras una ruptura

Las rupturas pueden hacernos sentir muchas cosas diferentes.

Algunas personas quieren recuperar a sus ex inmediatamente. Algunas personas no quieren tener nada que ver con sus ex. Si estás en ese tipo de encrucijada, tengo una gran noticia para ti. He preparado un recurso especial, un cuestionario diseñado para decirte qué tipo de posibilidades tienes de recuperar a tu ex. Así podrás tomar una determinación sobre si deberías intentar recuperarlos o si deberías intentarsigue adelante si eso es lo que quieres hacer.

No hay nada peor, créeme, que perder el tiempo intentando recuperar a un ex.

Así que haz el cuestionario de mi sitio web para ayudarte a determinar lo que deberías estar haciendo y te dará los mejores pasos a seguir para enfocar tu situación particular.

Ahora bien, hay muchas maneras diferentes de averiguar cómo hacer el cuestionario.

Si estás leyendo las notas del programa de este episodio, literalmente enlazaré el cuestionario en las notas del programa.

Si estás escuchando esto en iTunes o Stitcher o cualquier otro sitio de podcast, todo lo que tienes que hacer si quieres hacer nuestro cuestionario es ir a nuestra página de inicio, ir a nuestro sitio web, exboyfriendrecovery.com.

Y si estás viendo esto en YouTube porque ahora he empezado a subir estos vídeos o estos episodios del podcast a YouTube, todo lo que vas a tener que hacer es buscar en el enlace de la descripción debajo del vídeo de YouTube y hacer clic en él.

Una vez aclarado esto, empecemos a hablar de por qué los ex ven las historias de Snapchat e Instagram.

Y probablemente la forma más fácil o mejor de abordar esta situación es abordando la pregunta, ¿con qué frecuencia los ex te observan a través de todas las plataformas de medios sociales después de una ruptura?

¿Con qué frecuencia te vigilarán tus ex a través de todas las plataformas de medios sociales?

Y contrariamente a la creencia popular, en realidad es la norma social.

He investigado esto con mis propios clientes y la investigación me respalda. De hecho, hubo un estudio muy, muy fascinante realizado por un estudiante de posgrado que descubrió que más del 88% de las personas después de una ruptura acechan a sus ex en Facebook.

Ahora bien, el acoso a través de Facebook ya no es tan común porque hoy en día hay muchas funciones de privacidad en Facebook. Pero lo importante es la intención del comportamiento. Hay una necesidad, una cualidad obsesiva y adictiva inherente a ver lo que hace tu ex a través de las redes sociales, espiar a tu ex a través de las redes sociales, y antes de que te sientes y pienses, bueno, mi ex me bloqueó. Bueno, a mi ex no le importaría...sobre cosas así.

Puedo dar fe personalmente de tantas historias que he oído de ex que acuden a amigos comunes y utilizan sus perfiles en las redes sociales para espiar lo que haces.

Si tu ex no te ha bloqueado o no te sigue, entonces es más probable que tus historias aparezcan en su feed. Y si eso sucede, es natural que él quiera verlas. Quiero decir, yo lo haría. Así que esta es la razón por la que muchos ex te bloquean o no te siguen.

No pueden soportar los constantes recordatorios de tu presencia. Así que en realidad se sientan allí y te bloquean a A, dejan de pensar en ti, y dejan de sentir el dolor que está asociado con la ruptura. Así que es importante entender que esta norma social, es normal, pero ¿significa algo? Y si es así, ¿qué significa?

Significa algo que un ex vea tus Snapchat e Instagram Stories?

Así que, en mi opinión, no significa gran cosa.

Puedes citarlo, puedes ponerlo en negrita.

"En mi opinión, nueve de cada diez veces no significa gran cosa".

Hay una excepción singular cuando usted está buscando en Snapchat e Instagram historias. Pero antes de hablar de eso, vamos a hablar de por qué creo que no significa demasiado. La gente lee demasiado en esto y no siempre tiene que significar algo. Así que siempre veo un ex viendo su Snapchat o Instagram historias como un comportamiento normal, ya que es un comportamiento normal.

Así que la única diferencia con Snapchat e Instagram es que te da la posibilidad de ver directamente quién está viendo tus historias. ¿Verdad? Esto no es realmente posible con un sitio web o aplicación como Facebook o Twitter. Tal vez lo hay, Twitter. No estoy muy seguro. No estoy muy versado en Twitter. No sé cuántas personas realmente utilizan Twitter para citas. Quiero decir, estoy seguro de que existe, pero la mayoría de las veces queno te deja ver quién está viendo tus historias o tus feeds o tus post o viendo tu perfil. Esto no es LinkedIn, ¿verdad?

Lo interesante de todo esto es que Snapchat e Instagram te permiten ver las historias de otras personas y hacer que se den cuenta de ello.

Y de alguna manera crea todas estas preguntas sobre si significa algo y qué significa? Pero en última instancia es sólo una diferencia de visibilidad, ¿verdad? El comportamiento normal que conocemos, cerca del 90% de las personas espiarán a sus ex después de una ruptura.

Tienen muchas formas diferentes de hacerlo.

Algunas personas usan Snapchat e Instagram, otras Facebook, otras cualquier otra aplicación de citas o WhatsApp o cosas que, en cierto modo, miran después de la ruptura. O fue la norma a lo largo de su relación.

Pero cuando tomas ese comportamiento, la única diferencia entre Snapchat e Instagram y un sitio web como Facebook o una aplicación como Facebook es que sólo te da visibilidad sobre quién te está espiando, ¿verdad? Facebook no hace eso.

Es decir, tu ex podría estar espiándote a través de Facebook igualmente, pero como no te da la posibilidad de ver si te espían o no, nunca lo sabrías. Pero Snapchat e Instagram sí. Así que obsesionarte demasiado con el significado de lo que considero un comportamiento normal puede llevarte a parecer extremadamente inseguro y desesperado.

No seas la chica que le pregunta a su ex: "Oye, ¿por qué has visto mi historia?" Eso casi les demuestra que estás pensando en ellos y al final pierdes tu valor. Y de hecho tengo una historia personal que compartir con esto.

Mi vergonzosa historia personal

Así que cuando crecí, Snapchat, Instagram, Facebook, en realidad no existían. No existían. La gran plataforma de medios sociales que todo el mundo usaba era Myspace, que ya ni siquiera existe. Pero Myspace era famosa por tener estos perfiles que podías crear de forma muy parecida a Facebook, pero cada vez que entrabas en el perfil de alguien, también podías tener música acompañando a ese perfil, cierto.

Y así, cuando yo era un estudiante de secundaria, no era muy conocedor de los comportamientos normales de citas de hoy y no tipo de crecer en el ser humano que soy ahora. Me obsesionaba con esto cada vez que me gustaba una chica. Así. Recuerdo que había una chica específica que se llamaba Dani, ¿verdad? D-A-N-I, correcto. Ella era esta muy, muy hermosa chica rubia. Y yo tenía un gran enamoramiento deY su hermano y mi hermano eran amigos. Los dos eran hermanos pequeños para los dos.

Y mi hermano llegó un día de su casa y dijo,

"Oye, la hermana de fulanito dijo que te ves sexy".

Era la primera vez que una chica me llamaba sexy y me quedé alucinado. Así que inmediatamente me hice amigo de ella en Myspace y empecé a chatear con ella. Y lo fascinante de esto es que me volví tan adicto y obsesionado con intentar conquistar a esta chica que me obsesionaba con todo lo que publicaba en su muro, todo lo que publicaba, incluso la música. Y...Recuerdo una cosa en concreto.

Cuando ella y yo empezamos a hablar, yo estaba muy obsesionado y quizá muy inseguro porque nunca había tenido novia en toda mi vida. Ella acabó, como un día o dos después de que empezáramos a hablar, acabó cambiando la música que acompañaba su perfil de Myspace por la canción de Red Hot Chili Peppers y Dani California.

Bueno, yo me lo tomé como, oh Dios mío, tiene que significar algo sobre mí, cuando en realidad se llama Dani y la canción se llama Danny California. Y tenía el aspecto que tendría una modelo californiana, ¿no?

Y eso me hizo, cuando empecé a hablarle de ello, decirle: "Oye, pero has cambiado tu música. Tiene que significar algo relacionado conmigo".

Nunca más volvió a hablarme. Quiero decir, eso fue todo. Súper embarazoso. Así que este es mi punto. No seas esa chica para tu ex. Pierdes tu valor por completo. Ahora mencioné algo sobre, bueno, hay una situación o escenario específico en el que sí significa algo si tu ex está viendo tus historias de Snapchat e Instagram, y me gustaría hablar un poco sobre cuál es esa situación.

La única excepción en la que un ex viendo tus Snapchat o Instagram Stories significa algo

En mi opinión, la única excepción en la que creo que el hecho de que un ex vea tus historias de Snapchat o Instagram significa algo es si ve todas y cada una de las historias que publicas a lo largo de un mes, ¿no?

Pero no creo que esto diga nada de ellos, como que tienen que tenerte de vuelta.

Creo que dice más de su naturaleza adictiva y de su capacidad para obsesionarse con lo que haces.

En esencia, estás ganando la ruptura si se obsesionan tanto que están pendientes de cada cosa que publicas. Así que ahora que lo entendemos, vale, significa algo.

Están como obsesionados pensando en ti, aún no han superado la ruptura. Creo que eso es en definitiva lo que dice. Ahora que sabemos eso, ¿cuáles son algunas de las razones por las que los ex verán tus historias de Snapchat e Instagram?

Razones legítimas por las que tus ex ven tus Snapchat o Instagram Stories

En mi opinión, hay tres razones por las que los ex verán tus historias en las redes sociales.

1. Curiosidad
2. Ira
3. Hábito

Veamos las tres razones y profundicemos en ellas.

Curiosidad

La primera creo que se explica por sí sola. Tienen curiosidad. Curiosidad, ¿verdad? Es algo así como que pasas por esta ruptura, te has volcado en cuerpo y alma quizás en esta relación y tienes curiosidad por ver qué están haciendo. Incluso yo, ahora, incluso mi mujer tiene curiosidad por saber qué está haciendo su ex.

Y recuerdo que el otro día estaba pensando, me pregunto qué estará haciendo mi antigua ex. Y por supuesto que la había bloqueado y hasta ahora sigue bloqueada, pero de vez en cuando me pregunto qué estará haciendo. Si se casó, si tiene hijos como yo. Querría lo mejor para ella.

Mi mujer piensa en eso a veces, ¿cómo no? Creo que es de naturaleza humana sentir curiosidad por algo así, pero no es la única razón por la que tus ex verán tus historias de Snapchat e Instagram.

Ira

La segunda razón es la ira. ¿Alguna vez has estado tan enojado? Hay como esto, cuando estás obsesionado y adicto a ver las historias de Snapchat e Instagram de alguien, estás casi tan obsesionado a la sensación de ira. Tan raro como esto suena, algunos hombres, literalmente, entrarán en el hábito de ver sus historias de Snapchat e Instagram porque les hace enojar y les gusta sentir que tienen lamoral, ¿verdad?

No puedo decirte cuántas veces he oído a ex-parejas decir algo cuando tienen toda la culpa de la ruptura. Pero les gusta pintarse a sí mismos como la víctima porque su ex les hizo sentir de cierta manera, y es su culpa y como que les gusta enojarse.

Les gusta enfadarse por enfadarse.

También puedo dar fe de hacer esto. Hubo una ruptura que tuve en la que literalmente miraba sus publicaciones en Facebook y me enojaba porque sí. Ni siquiera estoy segura de tener una razón o de poder quitar las capas. ¿Es algo saludable? Absolutamente no. Pero tampoco es la única razón por la que un ex verá tus historias de Snapchat o Instagram.

Hábito

Hay una tercera razón y es el hábito. Digamos que has abierto una historia de Snapchat o Instagram dos o tres veces, ¿verdad? Y esa curiosidad te hace volver más y más y más. Lo siguiente que sabes es que has adquirido el hábito de ver sus historias porque, en esencia, no puedes detener el hábito.

En mi opinión, esas son las principales razones por las que los ex verán tus historias de Snapchat o Instagram, pero ¿cómo deberías usar Snapchat e Instagram? ¿Dónde entran estas cosas de las redes sociales en el proceso general que yo y mi equipo hemos creado? Debería decir mi equipo y yo, es una mejor manera de decirlo. Me hace parecer menos importante, lo cual me gusta.

Cómo deberías usar tus Snapchat e Instagram Stories después de una ruptura?

Así que si no lo sabías, estamos realmente tratando de impulsar esta nueva forma de ver las cosas. ¿Verdad? Y eso es siempre usando la regla del no contacto. Si no sabes lo que es la regla del no contacto, pásate por nuestra página web y lee artículos sobre ello. O si compraste un producto o hiciste una sesión de coaching conmigo o con uno de mis coaches, deberías saber lo que es la regla del no contacto. Pero esencialmente hay tresfases durante todo el proceso de recuperar a tu ex, o superar a tu ex.

Eso es antes de la regla de no contacto, durante la regla de no contacto y después de la regla de no contacto. Entonces, ¿dónde caen las redes sociales o Snapchat e Instagram en todo el proceso, el proceso general que somos famosos por crear?

Bueno, va a caer en dos áreas: durante el no contacto y después del no contacto.

¿Verdad?

Así que debes usar las redes sociales como Snapchat e Instagram stories de una manera específica durante la regla de no contacto y después de la regla de no contacto. Así que la siguiente pregunta obvia es, bueno, ¿cuál es esa manera?

¿Cómo deberías usar Snapchat e Instagram Stories? Bueno, quiero que lo uses como una forma de determinar si tu ex te está vigilando. Piensa en la tecnología que Snapchat e Instagram han creado como lo haría un científico. Puedes realizar diferentes experimentos para ver qué tipo de cosas está viendo tu ex.

Esto es especialmente importante para las personas que quieren recuperar a sus ex, que quieren seguir siendo relevantes durante una regla de no contacto cuando están tan preocupados de que un ex no recuerde quiénes son. Lo cual es un miedo irracional, para empezar, porque acabas de pasar por una ruptura y estás haciendo una regla de no contacto. Ellos no van a...olvidarte en 30 días. Cierto.

Pero si te preocupa, una forma de mantenerte en contacto con ellos indirectamente es usar Snapchat e Instagram y publicar historias, para ver si están viendo esas historias. Y lo que es interesante es que he tenido gente en nuestro grupo de apoyo privado de Facebook que hacen esto, que literalmente usan Snapchat e Instagram como una forma, como una prueba de fuego para averiguar qué cosas hace su ex...interesado en.

Tal vez hacen su historia sobre una cosa, grafican para ver si él mira y luego hacen lo mismo con un tema diferente, grafican para ver si él mira. Y si empiezan a notar patrones en desarrollo, hey, él siempre parece mirar cuando estoy haciendo una especie de tutorial de maquillaje o algo así. O él siempre parece mirar cuando estoy haciendo una de esas situaciones tipo vlog. No sé...lo que deberías usar en tus historias de Instagram son.

Seguro que se nos ocurren cosas concretas que puedes hacer.

Pero en última instancia, debes usar Snapchat e Instagram como una forma de trazar el comportamiento de tu ex para ver qué es lo que lo está obsesionando, correcto. Y luego hacer más de ese tipo de contenido para que indirectamente puedas mantenerte en contacto con él durante la regla de no contacto.

También puede hacer esto después de la regla de no contacto para estar constantemente en su mente. Así que en última instancia que, en mi opinión, es el trato con Snapchat y las historias de Instagram.