Brown Yazmin- ¿Está tu ex realmente demasiado ocupado para una relación?
- Las cinco etapas del Pogo Stick por las que pasa la persona evasiva
- ¿Y si dicen que están demasiado ocupados para mí pero salen con alguien nuevo?
- ¿Cómo conseguir que un ex se comprometa contigo después de que te niegue y te diga que está demasiado ocupado?
- No se trata sólo de dar espacio a tu ex, sino de lo que haces durante ese espacio
Hoy vamos a abordar una de las excusas más comunes que un ex utilizará para romper contigo o impedir que se desarrolle otra relación contigo.
Bueno, la mayoría de las veces dirán que su vida está demasiado ocupada para tener una relación ahora mismo.
Así que me gustaría responder realmente a dos preguntas.
- ¿Están realmente demasiado ocupados para una relación?
- ¿Qué hacer si quiere que se comprometan plenamente con usted?
¡Comencemos!
¿Está tu ex realmente demasiado ocupado para una relación?
Es una pregunta difícil de responder porque técnicamente pueden serlo pero diría que la mayoría de los clientes que entrenamos acaban teniendo ex que ponen esta excusa como forma de "retener" a nuestros clientes.
La mayoría de los ex no son sinceros acerca de las verdaderas razones por las que quieren romper con usted y me temo que ellos diciendo que están demasiado ocupados con,
- Trabajo
- Cuestiones familiares
- Escuela
Por supuesto, también es un rasgo evasivo muy común.
Según Free To Attach,
Los evitadores se ven impulsados a utilizar muchas estrategias de sabotaje o "desactivación": una "caja de herramientas antiintimidad" de formas de suprimir sus deseos de apego y crear un espacio emocional frente a las personas que empiezan a tener poder sobre ellos emocionalmente y, por tanto, suponen una amenaza para ello.
Sabemos por los datos de nuestros clientes que la mayoría de ellos acaban en relaciones con algún tipo de ex evitativo.
Así que, tener a ese ex de repente decir,
"Estoy demasiado ocupado para tener citas".
Es un gran mecanismo de supervivencia para evitar lo que más temen: el compromiso.
La razón por la que creo tanto en esto en realidad tiene más que ver con la psicología del apego de un evitador que con cualquier otra cosa.
Los evasivos, por naturaleza, han aprendido a hacer frente a las dificultades por sí solos y valoran su propia independencia por encima de todo.
Por lo tanto, lo que provocó que el evitador dijera "Mira, estoy demasiado ocupado para una relación" se percibía a menudo como una amenaza a su independencia y, por lo tanto, tiene sentido que cuando utilizan la "excusa de estar ocupados" se ocupen de cosas que les hacen más independientes.
- Trabajo
- Escuela
- Proyectos
Puede ser un poco difícil para nuestros clientes escuchar esto porque no quieren nada más que ser todo de sus ex y puede parecer que son nada de sus ex, pero es importante entender las cinco etapas principales que los Evasores pasan después de una ruptura.
¿Por qué? Para que entiendas que esta excusa de estar ocupado no durará para siempre.
Las cinco etapas del Pogo Stick por las que pasa la persona evasiva
Recientemente filmé un video y escribí un artículo con el famoso entrenador de Recuperación de Ex, Tyler Ramsey, donde realmente discutimos a los evasivos en profundidad y este enfoque de pogo stick para las citas que tienen.
Lo primero es lo primero, hay cinco etapas principales por las que pasará un evitador tras una ruptura.
- Evitar todo lo relacionado con esa persona
- Los sentimientos empiezan a aflorar a la superficie
- Re-supresión
- Empezar a avanzar
- Nostalgia
Fíjate en que hay mucho frío y mucho calor mezclados con un toque de supresión.
Así que, teóricamente, si tuvieras que hacer un gráfico de "dónde diría un ex que están demasiado ocupados", sería sin duda durante las fases uno, tres y cuatro.
Esta es la razón por la que las personas que acaban de romper se sienten confusas debido a las señales contradictorias que les envían sus ex.
Inmediatamente después de la ruptura, su ex se cierra en banda. Intentas acercarte a ellos y te dicen que están demasiado ocupados para una relación, pero pasan unos meses y esos viejos sentimientos por ti empiezan a aflorar.
Cuando eso ocurre, empiezan a abrirse y, de repente, ya no parecen tan ocupados, pero es una sensación pasajera y, al final, vuelven a encerrarse en su caparazón cuando te acercas demasiado.
Caliente y frío.
Caliente y frío.
La quinta y última fase es, sin duda, la más interesante.
De repente, de la nada, quieren volver a retomar las cosas. Ha llegado la nostalgia. Esto ocurre a veces años después de la ruptura, pero lo hemos visto una y otra vez.
Este es mi argumento: nadie está demasiado ocupado para tener una relación sana y feliz. Que tu ex utilice ese argumento contigo tiene más que ver con que su lado evitativo se ha disparado que con otra cosa.
¿Y si dicen que están demasiado ocupados para mí pero salen con alguien nuevo?
Por desgracia, ocurre.
Lo primero es lo primero: si estás atrapado en esta situación, consuélate pensando que la mayoría de los evitadores no pueden escapar de este ciclo,
Una revolución constante en la que repiten una y otra vez los mismos errores sin aprender realmente nada.
Que conste que son los mismos errores con ex y con gente nueva.
No nos alejemos demasiado de los caminos trillados.
¿Cómo conseguir que un ex se comprometa contigo después de que te niegue y te diga que está demasiado ocupado?
Podría sentarme aquí y decirte que hagas lo que le digo a casi todo el mundo que haga.
"Participar en la gravedad de apego seguro".
Pero en realidad no es eso lo que quieres oír. Quieres que profundice y hable de algo que realmente he visto que funciona.
Eche un vistazo a este gráfico,
Esto es lo que yo llamo los seis principios del compromiso.
- Satisfacción
- Alternativas
- Inversión
- Miedo a la pérdida
- Escasez
- Urgencia
Y técnicamente hablando esos seis principios todavía se aplican a un ex evasivo, pero hay un séptimo principio oculto que necesita ser aplicado, el espacio.
A menudo, cuando mis clientes vienen y me preguntan qué están haciendo mal con su ex, les digo que no le están dando suficiente espacio.
Al fin y al cabo, cuando ellos retroceden, ¿qué se supone que tienes que hacer tú? Pues tú también tienes que retroceder.
Parece un concepto tan extraño para muchas de las personas con las que trabajamos porque, en términos generales, en la vida cuando dejas de crear progreso ocurren cosas negativas.
Eso no es exactamente cierto en las relaciones. De hecho, yo diría que el deseo a menudo se crea dentro del espacio.
Me acuerdo de una clienta que tuve durante unos tres meses. Estaba desesperada por recuperar a su ex. Después de preguntarle un poco sobre su historia sentimental, determiné que mostraba algunos comportamientos evitativos graves.
Así que le di un simple trabajo. Darle espacio durante unas semanas y luego volver a comprometerse.
Mientras tanto, debía trabajar en esos seis principios,
Aquí está el problema. Ella realmente no hizo lo que le sugerí.
Le dio espacio a su ex, pero en lo que empleó su tiempo fue simplemente en planificar su siguiente paso con la forma de acercarse a él.
Esto es erróneo por varias razones.
Aunque no viera su comportamiento obsesivo, su estado de ánimo cuando hablaba con él apestaba a desesperación.
Y GRAN SORPRESA... eso es exactamente lo que pasó cuando ella volvió a ponerse en contacto con él después de la regla de no contacto que le designé.
Ella se desesperó demasiado y él volvió a meterse en su caparazón como una tortuga.
¿Cuál es la lección?
No se trata sólo de dar espacio a tu ex, sino de lo que haces durante ese espacio
Me acuerdo de esa estúpida cita de Batman que me hizo poner los ojos en blanco en su día.
El espacio por sí solo puede ayudar a crear deseo, pero el objetivo cuando le das espacio a tu ex es encontrar siempre una manera de disminuir tu deseo general por él.
Piénsalo como una negociación en la que necesitas influencia.
Por lo general, si entras en una negociación y no tienes ninguna ventaja, acabarán aprovechándose de ti.
En este caso, tu palanca tiene que ser algo que hayas encontrado y que te importe tanto como a tu ex. Últimamente he estado insistiendo en que todos tenéis que encontrar vuestra obra magna.
Porque lo que suele ocurrir es que la idea preconcebida que tus ex tienen de ti cambia y encuentran interesante esa "nueva faceta" y se permiten abrirse a ti.
Hablemos de nuevo de mi cliente que mencioné que no le fue muy bien.
Estaba tan obsesionada como siempre con su ex cuando volvió a hablar con él.
Cuando le señalé que su obsesión era peligrosa y que necesitaba encontrar otra cosa a la que dedicar su tiempo, me dio la razón de todo corazón y luego optó por no hacer nada para avanzar en ese objetivo.
Su resultado con su ex fue pobre.
Aunque suene a tópico, la clave para recuperar a cualquier ex es, literalmente, empezar el proceso de superación.
Y ese es mi reto para ti ahora mismo: ¿estás dispuesto a llegar a ese nivel y a tomártelo en serio? Si no lo estás, probablemente no vas a obtener grandes resultados.
Lo que importa es la mentalidad. Esa confianza en que pase lo que pase vas a estar bien.