Brown Yazmin- ¿Deberías enviar mensajes de texto a tu ex todos los días?
- La trayectoria ideal de los mensajes de texto
- Situaciones en las que no deberías enviar mensajes a tu ex
Hoy me gustaría analizar los mensajes de texto desde una perspectiva amplia. Más concretamente, si es bueno seguir enviando mensajes de texto a tu ex todos los días.
En mi opinión, enviar mensajes de texto a tu ex tras una ruptura es un comportamiento normal, sobre todo si se hace con intenciones amistosas. Sin embargo, puede convertirse en un comportamiento poco saludable si lo único que quieres es reconquistar a tu ex y hablar con él te impide desarrollarte como persona.
Tiremos un poco de ese hilo.
En el artículo de hoy vamos a tratar los siguientes temas,
- ¿Deberías enviar mensajes de texto a tu ex todos los días?
- La trayectoria ideal de los mensajes de texto
- Situaciones en las que no deberías enviarles mensajes de texto
Tenemos mucho que tratar aquí, así que vamos a ello.
¿Deberías enviar mensajes de texto a tu ex todos los días?
Hay una respuesta corta y otra larga.
La respuesta corta: No
La respuesta larga: No, pero depende de cuál sea tu objetivo general.
Ahí es donde esta situación se complica aún más.
Si tienes el deseo de recuperar a tu ex, creo que el objetivo final debería ser que al final del proceso vuelvas a hablar con él todos los días, pero ese resultado tiene que ocurrir de forma orgánica. Hablaré de lo que quiero decir con eso en un momento, pero primero me gustaría hablar de por qué creo que no es una buena idea hablar con tu ex todos los días.
Vale, este año he investigado mucho sobre los estilos de apego. Concretamente, qué tipo de estilos de apego tienen nuestros clientes y sus ex.
Nuestros clientes tienden a mostrar estilos más ansiosos,
Esto significa simplemente que son más propensos a comportamientos desesperados porque su herida central gira en torno al abandono y tras una ruptura esa herida central se dispara.
Por otro lado, los ex de nuestros clientes tienden a mostrar un estilo más evasivo,
Esto significa que los ex de nuestros clientes tienen una inclinación natural a ser más independientes.
Por lo tanto, una de las razones por las que no soy fan de enviar mensajes de texto a tu ex todos los días después de una ruptura (al menos inicialmente) es que creo que se desprende demasiado de un comportamiento de tipo ansioso. Uno de los adjetivos que se utilizan a menudo para describir a las personas ansiosas es que son "regañonas".
¿Y quieres saber qué hace la gente gruñona?
Te envían mensajes de texto.
Sin escalas.
Pero parece que me estoy contradiciendo porque más arriba mencioné que el objetivo, si quieres recuperar a un ex, debería ser enviarle mensajes de texto todos los días.
La trayectoria ideal de los mensajes de texto
Voy a desempolvar mi lápiz digital y a ofrecerles unos gráficos muy mal dibujados.
A continuación se muestra la trayectoria típica de los mensajes de texto a lo largo de una relación.
Tenemos el principio de una relación.
El periodo de luna de miel. Todo es nuevo y emocionante. Quieres saberlo todo sobre tu nueva pareja. Puedes quedarte despierto hasta las 3 de la madrugada charlando con ella de todo lo que se te ocurra.
Luego tenemos la mitad de la relación.
Seguís mandándoos muchos mensajes, pero las cosas empiezan a estancarse. No es que sean aburridos, es que vuestra relación ha evolucionado. Ya no necesitas mandarles tantos mensajes.
Luego tenemos el final de la relación.
Tú rompes con ellos o ellos rompen contigo.
Probablemente sigas enviándoles mensajes de texto y las cosas sigan siendo cordiales, pero a medida que pasa el tiempo, el ritmo al que los dos mantenéis una conversación por mensaje de texto se va agotando hasta que un día te das cuenta de que ha pasado una semana desde la última vez que os comunicasteis.
Así es la trayectoria típica de los mensajes de texto a lo largo del ciclo vital de una relación.
Este es el principal error que la gente comete en el período posterior a la ruptura cuando se trata de enviar mensajes de texto.
Básicamente después de una ruptura la gente cae en la mentalidad del luchador.
Si no lo sabes, uno de los peores errores que puedes cometer en las artes marciales mixtas después de ser golpeado es volver a levantarte y devolverle el golpe a tu oponente. Esto es lo que suele causar que los luchadores sean noqueados. ¿Por qué? Bueno, cuando alguien te "golpea" hace que tu cabeza se vuelva borrosa. Por lo tanto, al volver a levantarte y tratar de luchar contra alguien cuando todo está borroso, eres más propenso a ser noqueado.fuera.
Es más inteligente esperar a que se te despeje la cabeza antes de intentar volver a levantarte y luchar.
En este caso, el gran error que comete la gente tras una ruptura es intentar arreglar las cosas demasiado pronto. Esto es lo que a menudo hace que las personas parezcan más ansiosas y puede provocar la huida de un ex evitativo.
En su lugar, he aquí la trayectoria ideal de los mensajes de texto.
Hay que tener en cuenta un par de cosas.
Esa sección azul donde parece que las cosas están estancadas. Bueno, esa es la regla de no contacto.
Pero fíjate también en la sección verde.
Fíjese en que no se trata de un ascenso vertiginoso hasta la cima, sino de una montaña rusa.
- Dos pasos adelante.
- Un paso atrás.
- Dos pasos adelante.
- Un paso atrás.
En términos de mensajes de texto se parece a esto.
- Dos días enviando mensajes
- Un día de descanso
- Tres días enviando mensajes
- Dos días de descanso
A menudo me he referido a este concepto como la teoría de las mareas y he utilizado la analogía de ver cómo una marea pasa de baja a alta y cómo ocurre de forma tan gradual que no puedes precisar el momento exacto en el que ocurre. Es el mismo principio. Así es como deberías enviar mensajes a tu ex después de una ruptura si quieres que vuelva.
Pero todavía hay una pieza bastante grande en el rompecabezas que no hemos discutido todavía.
En qué situaciones deberías enviar mensajes a tu ex y en cuáles no.
La mejor manera de abordar este tema es, probablemente, analizando las situaciones en las que no creo que debas enviar mensajes de texto a un ex.
Situaciones en las que no deberías enviar mensajes a tu ex
No quiero que esta lista sea muy larga, sobre todo porque no quiero dedicar diez minutos a escribir sobre cada una de estas cosas. Así que voy a optar por darte la lista, con una explicación rápida y luego seguir adelante.
- No has cumplido la regla de no contacto
- No has superado a tu ex durante esa regla de no contacto
- No quieres que vuelvan
- No tienes control emocional para el efecto zeigarnik
Muy bien, ahora es el momento de la explicación rápida.
No ha cumplido la regla de no contacto
¿Recuerdas esta parte de nuestra trayectoria textual?
Si no has completado una regla de no contacto, entonces no deberías enviarle mensajes de texto a tu ex.
¿Por qué?
Bueno, creo que pasa sin problemas a nuestra siguiente "situación".
No has superado a tu ex
El tema constante que he observado entre nuestras historias de éxito es el simple hecho de que muchos de ellos afirman que empezaron a ver resultados cuando llegaron a este punto emocional en el que estaban de acuerdo con dejarlos ir.
En otras palabras, durante la regla de no contacto superaron a su ex.
Me parece que este es el componente esencial que separa a las personas con éxito de las que no lo tienen. Sin embargo, piénsalo bien, alguien que ha superado a su ex tiene un cierto pavoneo. No dependen de su ex para su propia felicidad y, por lo tanto, no se obsesionan si su ex responde a sus mensajes o no.
No quieres que vuelvan
Probablemente la más fácil de la lista es si ni siquiera quieres recuperar a tu ex.
Por duro y poco práctico que pueda parecer, si no quieres que tu ex vuelva y no compartes hijos ni mascotas con él, puede que te resulte más fácil superarlo simplemente sacándolo de tu vida para siempre.
No Tienes Control Emocional Para El Efecto Zeigarnik
Aquí hay que hablar de dos componentes importantes.
El efecto zeigarnik es una táctica esencial que puede utilizar para suscitar interés en sus conversaciones.
Es un componente psicológico que afirma que las personas recuerdan mejor las tareas interrumpidas o incompletas que las completadas.
Así que, en relación con los mensajes de texto, entablas una conversación con tu ex, una muy buena, y cuando llega el punto álgido de la conversación, la abandonas,
Hacer esto puede parecer fácil desde fuera, pero lo cierto es que requiere tener mucha disciplina y control emocional, porque normalmente el punto álgido de una conversación es la parte de la conversación que no quieres que termine.