Brown YazminEl Programa de Recuperación de Ex Novios es un maratón, no una carrera de velocidad. Sé que es difícil ser paciente. Cuando alguien que amas ya no está en tu vida, tu cerebro tiende a imitar los mismos síntomas que un adicto a las drogas experimenta al pasar por la abstinencia. El proceso lleva mucho tiempo y paciencia.
Intentar recuperar a un ex no sólo es frustrante por el tiempo y la paciencia que requiere. También puede ser un proceso extremadamente estresante. En el grupo privado de Facebook ExRecovery, una buena parte de las preguntas que se hacen tienen que ver con el análisis del comportamiento de nuestros ex.
Es normal querer desmenuzar sus palabras, acciones y publicaciones en las redes sociales, e incluso su falta de comunicación, tratando de encontrar algún significado. A veces, es relativamente fácil desmenuzar las acciones de tu ex. Pero otras veces, puede ser un poco más difícil.
¿Conoces el tópico de que cuando una mujer dice que está "bien" es mejor que tengas cuidado porque es de todo menos buena?
Es cierto que suele haber muchas cosas bajo la superficie de lo que decimos, y no siempre coincide con lo que estamos pensando o sintiendo. Mientras que los chicos siempre actúan como si nosotras fuéramos las locas - he oído a tantos chicos decir
"Digo lo que quiero decir".
Pero, ¿es eso cierto?
Sí... a cierto nivel. Si un hombre dice que quiere un perrito caliente, probablemente quiera un perrito caliente. Pero normalmente, los hombres rehúyen las grandes emociones, y algunos harán lo que sea para evitarlas, incluso mentir aquí y allá.
Con frecuencia, cuando se producen rupturas, se utilizan líneas
"No eres tú, soy yo"
o
"Espero que podamos seguir siendo amigos"
o
"No estoy lista para una relación con nadie, sólo quiero estar soltera".
Todo esto se dice para aligerar el golpe de la ruptura para que el chico pueda evitar hacerte daño, y por lo tanto, evitar una gran crisis emocional.
Así que, cuando estás en el proceso de recuperación de ex novio, las cosas pueden ponerse un poco turbias cuando intentas leer entre líneas para averiguar dónde está la cabeza de tu ex, y cuáles son sus intenciones.
Interacciones negativas
La única vez que es dolorosamente fácil ver cuál es la posición de tu ex es si las interacciones entre vosotros son más negativas que positivas.
Si tu primer mensaje de contacto es recibido con palabras poco amables o alguna otra respuesta negativa, tu ex está dejando bastante claro que no tiene ningún interés en hablar contigo.
El primer paso es comprender por qué ocurre esto.
¿Hiciste trampas?
¿Dijiste cosas hirientes en el calor del momento mientras rompías?
¿Fuiste tú quien los dejó?
Si necesitas disculparte por algo, hazlo, pero luego vuelve a NO CONTACTAR durante dos semanas como mínimo.
Una interacción negativa también podría ser que tu ex trajera a colación el pasado de forma negativa, incluso durante una interacción aparentemente positiva. Esto incluye decir por qué la relación no funcionó, traer a colación desacuerdos pasados y centrarse en tus cualidades negativas.
El objetivo del No Contacto es restablecer la relación entre tú y tu ex. Le da tiempo para echarte de menos y para que todos los recuerdos negativos empiecen a ade. Si tus interacciones con tu ex son negativas, o él sigue sacando a relucir los problemas de la relación, es señal de que no ha tenido tiempo suficiente para que los recuerdos negativos desaparezcan. Vuelve al No Contacto, e inténtalo de nuevo en unun par de semanas.
Friendzoning
"Espero que podamos seguir siendo amigos".
Ahhhh, las temidas palabras.
Muchas veces, es una frase que se utiliza cuando un chico no quiere herir tus sentimientos, pero en ocasiones puede ser que tu ex realmente valore tu amistad. Esa fue una de las cosas más duras del final de mi relación. Estaba perdiendo a mi mejor amiga además de a mi novio.
Si tú y tu ex teníais una profunda amistad que iba más allá del romance y el sexo, puede que él quiera intentar continuar la amistad.
No, repito, NO intentes ser amiga de tu ex y pienses que si sigues en su vida, se dará cuenta de lo genial que eres y vendrá a tu puerta de rodillas rogándote que vuelvas.
No. Eso no funciona.
Si tu ex está intentando ponerte en la friendzone, hay algunos pasos muy concretos que debes dar para combatirlo.
Entonces, ¿cómo saber si tu ex está tratando de ponerte en la friendzone? Bueno, por lo general, van a utilizar alguna variación de la línea anterior. Cuando se comunican pueden decir cosas como
"Valoro mucho nuestra amistad"
"eres tan buen amigo".
Evite la palabra con "F" como la peste.
Vale, digamos que tu ex ha utilizado la frase BS anterior al romper contigo ¿Qué es lo primero?
¡Adivinaste! Sin Contacto.
Corta el contacto y hazle sentir lo que es no sólo perderte como su novia sino también como su amiga. A veces, esto puede ser suficiente. Si sientes que la atracción faltó hacia el final de la relación, enfócate en esa área durante tu período de No Contacto.
Cuando tú y tu ex os mandéis mensajes y quedéis, hazle pequeñas cosas aquí y allá que le obliguen a verte de una manera sexual/romántica. Ponte ropa ligeramente sugerente, suelta insinuaciones sexuales, utiliza el lenguaje corporal para ligar.
La clave está en forzar a tu ex a verte de una forma más que "amiga" para que se vea obligado a enfrentarse a que, después de todo, sigue sintiendo atracción por ti, y ser "sólo amigos" nunca será suficiente.
Mira a Buffy y Angel.
Salieron juntos, el mundo casi se acaba, y como resultado, tienen que estar separados. Nunca podrán tener una relación normal, una intimidad normal, y por eso intentan engañarse diciendo que sólo son amigos. Pero Spike se da cuenta.
"No sois amigos. Nunca seréis amigos. Estaréis enamorados hasta que os mate a los dos. Pelearéis, y follaréis, y os odiaréis hasta que os haga temblar, pero nunca seréis amigos. El amor no es cerebro, niños, es sangre... sangre gritando dentro de vosotros para hacer su voluntad. Puede que yo sea la perra del amor, pero al menos soy lo bastante hombre para admitirlo."
Spike, como hace con tanta frecuencia, da en el clavo. Esfuérzate por esto.
Amigos con derecho a roce
¿Por qué tantos hombres intentan entrar en situaciones de amigos con derecho a roce con sus ex? Uno pensaría que entienden que es un insulto para nosotras, y una clara degradación, pero aun así, algunos lo intentan.
Un tipo que ha dejado a su novia e intenta entrar en una situación de Amigos con Beneficios con ella cuando sabe que todavía siente algo por él se está aprovechando de su dolor y de su deseo de intimidad con él. Es una mierda, y los hombres deberían saberlo mejor, pero no lo hacen.
La sexta temporada de Buffy Cazavampiros es probablemente la más oscura de todas. En ella, Buffy y Spike inician una relación sexual. Él está desesperadamente enamorado de ella, pero ella admite de buen grado que le está utilizando:
Buffy: lo se. te quiero. estar contigo... hace las cosas... mas simples. por un tiempo.
Spike: Yo no llamo cinco horas seguidas a un ratito.
Te estoy usando. No puedo amarte. Sólo estoy siendo débil y egoísta...
Spike: Realmente no me quejo aquí.
Es bastante desgarrador. Él está tan desesperado por estar cerca de ella que acepta este acuerdo, aunque quiere más de ella. Más de lo que ella es capaz de dar. Por suerte, Buffy sabe que esto no puede seguir así y lo termina porque sabe que no es justo para ninguno de los dos.
No puedes esperar que tu ex sea tan noble.
Si tu ex directamente te propone un acuerdo de Amigos con Beneficios, traza una línea muy clara y dile que no, que no estás interesada, y luego vuelve inmediatamente al No Contacto. No recompenses su mal comportamiento dándole vueltas a la idea o continuando hablando con él.
A veces, no se dice explícitamente, simplemente sucede. He escrito un artículo, que se puede leer AQUÍ, sobre qué hacer si te encuentras enganchado con tu ex, y lo que puedes hacer para asegurar un compromiso. Te daré una pista, comienza con No Contacto.
Ahora, una situación más pegajosa. Usémosme como ejemplo.
Llevo un par de meses quedando con mi ex. Nuestras interacciones son abrumadoramente positivas, y es él quien toma la iniciativa en un 99%. Estoy a caballo entre la zona de amigos y los amigos con derecho a roce.
Ahora, a medida que hemos desarrollado nuestra compenetración, las cosas se han vuelto más íntimas, tanto emocional como físicamente. Sé que le encantaría que me acostara con él, pero creo que también entiende en cierto nivel que no lo haré sin un compromiso. E incluso si no está preparado para darme ese compromiso, lo respeta. Así que estoy en este extraño lugar en el que nos besamos durante horas, pero no me acostaré con él. Hace falta¡fuerza de voluntad!
El desarrollo de la intimidad es una parte natural de este proceso de recuperación de ex novios. Pero es absolutamente necesario evitar dormir con su ex hasta después de que un compromiso esté asegurado. NO se permita caer en un acuerdo de amigos con beneficios!
Señales mixtas
"Estoy cansada de estar a la defensiva y de extrañas señales contradictorias. ¿Sabes qué? Tengo a Faith para eso. Vayamos a la verdad, ¿sí?" - Buffy.
Ah, sí, el encantador país de las señales contradictorias. Odio decirlo, pero esto forma parte del proceso. Tu ex está en la cuerda floja, tambaleándose. Quieres que caiga del lado de "relación comprometida" en lugar de "zona de amigos" o "amigos con derecho a roce" o lo que sea que haya al otro lado.
Todo lo que puedes hacer es usar tácticas de recuperación de ex novios para soplarle ligeramente hacia el lado del compromiso.
Intenta centrarte en sus dudas y haz y di cosas que le tranquilicen.
¿No está seguro de que seréis capaces de pelearos menos que antes? Cambia tu comportamiento y demuéstrale que esta vez las cosas serán diferentes.
¿Cree que no pasáis suficiente tiempo juntos? Dale más prioridad.
Haz una lista de las dudas y preocupaciones que tienes sobre la relación y empieza a abordarlas sutilmente una a una a través de las redes sociales, mensajes de texto y encuentros en persona.
No le digas por qué las cosas serán diferentes esta vez, demuéstraselo.
¿¡Aún está interesado!?
Creo que las señales serán bastante claras si tu ex está interesado en buscar una segunda oportunidad contigo.
Recuerda las tres cosas que hacen falta para que un chico quiera comprometerse: satisfacción, tu valor e inversión. Para saber más sobre estos tres puntos, escucha el episodio del podcast aquí.
Así que si tu ex está aparentemente disfrutando pasar tiempo contigo e invirtiendo mucho en ti y no sientes que esté interesado en alguien más... ¡puedes estar a pasos de ser una historia de éxito en Recuperación de Ex Novios!
No quieras asustarle, ni darle un ultimátum para forzar su mano. Recuerda que este proceso es una maratón, no un sprint, y eso vale también para los últimos pasos del proceso.
Lo que quieres hacer es que en el momento álgido de una cita juntos, saques el tema casualmente
"Entonces, ¿qué es esto que estamos haciendo?"
Mantén la calma. No te emociones. Ya has llegado demasiado lejos. Es imperativo que sigas siendo la Chica Inolvidable, especialmente en este momento.
Si has jugado bien tus cartas y has interpretado correctamente sus acciones, recuperarás a tu novio.
¿Sigues siendo mi chica?
Siempre.
(Escrito por Rachel)